一、时间记录
6：40—8：20做早饭，听网课，吃早饭，叫儿子起床，送他上幼儿园 上班
8：20—8：50 收拾办公桌，整理早晨的穴位笔记，计划一天的事情
8：50—11：45 看稿子《大学体育教程》
11：45—14：20 回家，做饭，吃饭，午休 上班
14：20—15：20 家学辅导课
15：20—18：20 看书稿《大学体育教程》
18：20—19：20 步行下班回家，超市采购
19：20—20：20洗头发，给儿子收拾书桌，
20：20—20：50 陪儿子写作业
20：50—21：15 陪儿子做健脑操
剩余时间休息+灵活安排
二、看书《反脆弱性》
三、复盘：
1.早晨四点就醒来了，早晨状态还凑合，中午没睡着下午就不行了。于是，听了网课并趴着眯了会，感觉好多了。计划的工作任务基本完成！
2.睡眠不好的时候，尽力让自己睡会，实在没睡着就调整一下要干的事情，尽量错开那些需要精力充沛的事。
3.下午有点胡思乱想，及时提醒自己知止了，尽量不怎么消耗自己。点个赞！
4.为自己继续化淡妆，不错哦！
5.可以早点上班去，充分利用零碎时间。
好习惯养成第二天：吃早餐、练字、跳绳
没有一个好习惯寸步难行，我在今天深深地体会到了这一点 我想要逐步养成的好习惯有： 睡前安排好第二天的事情，准备好该...
今天是来简书的第二天，也是坚持日更的第二天，我不知道自己能够坚持多久，能否养成这样的好习惯，现在想做的就是过好每...
要坚持！坚持✊
今天四点五十五醒来，五点起床，洗漱，瑜伽，冥想，规划今天事项。 五点五十左右京京开车来接我去摄像，忙到下午三点多。...
以前我都是三分钟热血的人，不知道有没有人和我一样，下了很大决心去做的事，又制定了各种计划，结果坚持了没几天就放弃了...
dingdingding 今天打卡第二天，重新开始拾起我之前的好习惯，每日的反思总结与感悟。在开始反思总结之前，先...
居家不出第二天，上门抗原自测。 昨夜睡得晚，今晨自然醒的也不早。不是好习惯。 日常依旧是喝茶，喝咖啡，吃饭，读书，...
早上没有吃饭 中午五片土司 晚上两小碗加两大碗汤 那个大碗特别大。 后来又喝了三杯豆浆 把豆浆机搬到实验室了。虽然...
1、坚持早起10分钟✔ 2、坚持锻炼✔(走路19865步) 运动记录✔ 3、坚持冥想✘ 4、坚持自己做饭✘(回...
本文标题：好习惯第二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gyjkldtx.html
网友评论