文/5just7
一直想写一篇关于日常养生的文章，特别是工作了以后平时运动时间越来越少，长时间久坐在电脑旁让身体状态变得很不好。于是自己开始琢磨研究去发现那些让生活更加舒心美好的日常养生好物，我一直觉得养生是内外兼需的，所以在今天的这篇文章里，我要推荐的好物也同样涉及这两方面。
外用篇
1、家用抽气式拔火罐
很好用而且特别容易上手的一款拔火罐，之前一直觉得拔火罐要去找专业的人来拔，实际上里面会有专门的穴位讲解，比如说长时间坐在办公室吹空调颈椎特别不舒服那么就可以参照穴位图在颈椎处拔两罐，哪里不舒服拔哪里，一般睡前拔15-20分钟第二条就很舒服啦。
2、小海豚按摩器
这个小海豚的设计很符合人体工学，平时一个人的时候也可以随时随地进行按摩缓解疲劳。震动幅度可以根据自己的需求进行调整，同时这个小海豚会有好几个替换头，每一个的设计和功能都不同，可以替换着感受一下不同的按摩效果。总之日常在家可以用这个按摩放松特别好。
3、刮痧板
买的是天然白水牛角的刮痧板，刮起来不疼特别舒服，刮痧板作为日常保健，作用非常的多，学会善用刮痧板促进身体健康，主要的作用是活血化瘀排毒，疏通经络，搭配一些中药精油一起使用效果很好。
4、欧姆龙血压仪
这款血压仪买来主要是用来监控血压情况的，一般每周测试一次，及时了解自己的血压情况。
一般家里有老人的话一定要备一个，一家人都可以用，小巧轻便，操作起来很方便。
5、欧姆龙迷你按摩仪
欧姆龙的这款按摩仪颜值很高实物很小巧易携带，但按摩效果很棒，有两个小贴片，哪里酸痛就贴在哪里然后打开开关就会有按摩的效果了，一共有三种按摩模式，自己也可以调节强度。这款特别适合经常腰酸背痛颈椎疼痛的人士，最方便的就是电池供电，随时随地可以享受按摩体验，
6、泡脚机
泡脚的好处很多，我也一直在坚持泡脚，如果条件允许的话可以入手一台泡脚机，特别是在冬季的时候你会完全爱上泡脚的，我买的是那种分体式的洗脚机，相对来说会更加安全，水电分离蒸汽加热，而且盆可以直接取出来清洗更加卫生。在泡脚的时候我会加入一些中药包每次泡完脚整个人就会出一身汗，一天的疲劳都不见了。
【本文由“关心自己的身体”发布，2017年9月6日】
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