他所谓的冷处理，其实是冷暴力

他所谓的冷处理，其实是冷暴力

今天跟一个特别智慧的姐姐聊天，说到一个词，冷暴力。

想起我小时候跟妈妈冷战，故意不说话; 想起我跟大学闺蜜耍过脾气，故意不回应，道歉也不原谅；吵架的时候，男朋友的打来电话，我故意不接......是的，我冷暴力过别人。

回想过往，我也被别人冷暴力过。想到这里，我开始搜索关键词“冷暴力”，登陆知乎，想对冷暴力的认识更加清晰一点。

我们如何科学的解释一下冷暴力呢？

冷暴力是一种虐待，虽然不是通过殴打等方式，而是从心理，精神和情感方面对对方进行虐待，侵犯和伤害。表现形式多为冷淡，轻视，放任，疏远和漠不关心。分为家庭冷暴力和职场冷暴力。

他所谓的冷处理，其实是冷暴力

亲密关系中，你有没有被冷暴力过？

被当成空气一样无视，一脸嫌弃的眼神，莫名其妙的长时间失联，主动切断一切有效沟通，你不舒服也不愿意理睬，不得不回复的微信也是几个小时以后并且惜字如金，经济上连100块都默默跟你在心里算计，时间和注意力几乎都不分配给你，回复你用嗯啊哦等寥寥几个字敷衍......

简单的说，就是从前一切爱你的方式，现在全部反过来。比如对你关怀备至，关注你有没有按时吃饭，时常逗你开心，暴雨给你送伞，是不是制造小惊喜，送你走心的礼物（未必需要多贵重），当你不舒服是真心的着急，看到好玩好笑的就马上跟你分享，积极的做家务怕你辛苦，办公室发生的事也说给你听......是的，现在全部反着来就是了，全部都是不爱你的表现。

有时候，我们并不知道这是冷暴力。我们感到对方耍脾气，我们感到生气疑惑，屈辱愤怒，痛苦不堪，怀疑自己，甚至最后就会歇斯底里。这些伤害甚至比肉体上的疼痛更加摧残我们的精神。

还记得《不要跟陌生人说话》这部电视剧吗，相信看过的人，都忘不了安家和的眼睛，都深深的被教育了，记住家暴只有0次和100次，所以我们非常仔细辨别家暴男人的特征，而对于冷暴力，我们知之甚少，也并没有引起重视。

他所谓的冷处理，其实是冷暴力

冷暴力和暂停键有什么区别？

“暂停键”是一种积极的处理方式，正面管教里面也称之为“冷静角”。虽然看起来并没有第一时间解决问题，不过避开了最激动的情绪，稍晚一点我们情绪过了再来谈。很多时候，避开了最激动的时候，事情真的就顺利很多，也不至于口不择言伤害对方。

“冷暴力”看起来非常像一种智慧的做法，不过，内核却是伤害对方，折磨对方。当情绪过了，也不愿意把事情沟通清楚，做错事情不道歉不处理不作为，甚至消失不见。我们需要强大的内心，才能战胜冷暴力。

愿我们都被世界温柔以待。