美文网首页
#拆书学习法训练营# 第2课作业修改

#拆书学习法训练营# 第2课作业修改

作者: 珠光宝翠 | 来源:发表于2017-04-13 14:57 被阅读0次

    片段 一:  选自《坚持,一种可以养成的习惯》

    【R:阅读原文】

    尽量找出不被侵犯的“圣地"

    利用不容易被工作或私事影响的时间最好,例如,如果利用每天开始工作前的时间,就不容易被安排好的事情影响。

    当然,我们很难开始就做到最好。经常会发生,“打算早晨七点开始学习,结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读,结果经常被偶发事件影响”等情况,所以,请在实际生活中多方尝试,如果无法顺利进行就改变做法,找到最佳行动模式,并把此模式“嵌入”日常生活当中。

    I:找适合自己的时间用来做自己想做的事,一方面培养习惯,一方面培养信心。

    A1:昨天给自己做了一个今日计划,因为早上不能按时起床而耽误。计划今早起床把作业完成,看三篇自己关注的公众号文章,把店铺照片整理上传。结果因为睡过头,现在才抽时间在店里写作业。在店里不能有个安静的环境认真思考,对写出来的内容也没信心。

    A2:一个月内,手机定闹钟,按时起床就在日历上画✅,强制自己养成早起习惯,轻松安排每天时间。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:#拆书学习法训练营# 第2课作业修改

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gypbattx.html