一直想打一场网球，不得机会。前几天偶然遇到一个网球教练，便立马约了课。今天上课，我和我老公，约了两个小时。一到场地，教练说你们俩先对打一场吧，找找感觉。我俩很开心的就摆好姿势开始打，哈哈，球没有发出去几个，更不要提接到球。看来是我们想的太简单啊！
教练开始正式交课，怎么摆动作，怎么发球，怎么接球！一切看起来简单易懂，打了半场下来累的不轻。不是动作不到位，就是打不到球或者打高了，或者没有过网。等我们练的差不多了，错误也基本都出来了。教练开始分析和指导。姿势哪里不对，球拍哪里不对。最后说到一个专注点。打网球第一应该关注的是球，不是姿势，不是球拍。突然意识到，自己打球的时候一直想的球怎么才能打过去，姿势有没有正确……教练继续说，我们看东西的时候一般是视野在看，视野可以大到180度，甚至更大，而视线只是一个点。你用视野看的时候很容易打空拍。但是如果你视线一直是在球上，该起拍的时候起，80%都可以打中。
好，教练说了，盯着球，那我就照做。一个，两个，三个，哎怎么没打到，才发觉自己盯着盯着视线就模糊了，变成视野了。原来专注起来这么难。继续锻炼，一个，两个，三个，四个，五个又不行了……循环往复了一段……觉得真的很难。现在的我们太容易被干扰了，玩着手机吃饭，走路，说话……我们在这个快节奏的生活中很难专注力一件事！
想达到一个目的，眼里盯着的却不是目的，而是周边的环境等等因素。所以有时候不是我们成功不了，而是心理杂念太多。
如果你现在打算做一件事情不妨用这个方法试一下！找到第一位的重点，盯着他，到该挥拍的时候挥拍。循环往复，看看最后离你的目标会怎么样！
网友评论