总有一天你会明白
能治愈你的，从来都不是时间
而是心里的那股释怀和明白
爱自己，强于很多人爱你
人的心是一个弹性空间最大的地方，做自己的老师，做自己的观察者，我们的心量会越来越大
做真实的人，你不高兴也要说出来，爱也要说出来。正确的表达自己的感受和需求，不是以贴标签的方式。
晚上一到家,儿子就笑眯眯的说：今天的英语考得很差，听力扣了好多分。感赏儿子能轻松愉快的和我说成绩，想想以前，他是能瞒多久就瞒多久。如果不是我主动问起，他是坚决不会说的。他知道只要我听说他成绩考得不好，一定会发火的。也感赏自己在听到分数时，内心觉得很正常，因为儿子现在在学习上还有很大的阻力，对学习提不起劲，我就放任吧，成绩不会影响我对他的爱。
中午儿子一回家，边脱鞋边和我说：一个高年级的男生，在回家的路上问我要不要抽根烟？我并没有表现的很惊讶，而是轻松自在的说：他是你们学校的，是初三吗，你是怎么认识他的呀，你又是怎么回答他的？“我当然是不抽了。他是初三，以前打篮球的时候认识的。他从四年级开始就抽烟了。”我说：这么早就开始抽烟了，我估计他的肺可能全黑了，我以前也给你看过抽烟人的肺，你应该还有印象吧。儿说：他体检是正常的呀，身体很好。我说：肺部检查需要照X光，像你们在学校的普通体检是查不出来的。至此我们的谈话结束。感赏儿子能诚实的和我聊这些事情，感赏自己没有聚焦在不好的一面，只是陈述事实。相信儿子知道该怎么做，有时候当孩子跟你说一些事情，没必要往不好的地方想，及时转念，聚焦美好，你就会得到美好。
上学前我问儿子：叶黄素吃了吗？儿说：废话（表示已经吃了）我及时说：请用正面回答我的问题，吃了就是吃了，没吃就是没吃，不要说这些乱七八糟的。感赏自己不评判，正确表达自己的想法，同时也教了儿子怎样回答问题，看到他不说了，我相信他知道了以后该如何回答，如果没做到，我会耐心的在教他几遍。
投射来到自己和儿子身边的都是我们的贵人，都是来帮助我们的，让我们成为更好的自己。
投射儿子连上宇宙源能，智慧速增，对事物保持好奇心，无论在生活上还是学习上，
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