惊蛰

惊蛰

今天3月5日，为节气惊蛰。惊蛰，古时称“启蛰”。因至汉朝，汉景帝刘启之讳为“启”，“启蛰”遂更名为“惊蛰”。

启，开始之意，表状态；惊，震动，表动作，似乎也更贴切地表达“蛰虫始振”。（蛰虫，藏在泥土中冬眠的虫子）

汉朝以前，惊蛰为二十四节气的第二个节气，雨水为第三个节气。汉朝时，惊蛰与雨水对调，说明二十四节气形成之初，仍然通过观察大自然，进而调整完善整体规律。

在养身方面，春天，对应身体五脏为肝、五行为木。肝气旺，容易伤到脾，那么饮食上可以吃甘味的食物，比如山药、大枣等，可熬粥食用。惊蛰当天可以吃点梨，惊蛰时胃壁的褶皱会被打开，吃梨能起到润养胃阴液的作用。而今多数人脾胃虚弱、为避免寒凉伤脾，梨可加冰糖煮水喝。当天一吃且好，过后少吃、不食。物无美恶，相对而言，过则为灾。

“冬不藏精，春必病温”，上一个冬天没好好歇着养着，折腾不止，至来年春天身体正气不足，容易外感温病。此时，早晚仍偏凉，勿过早减衣。节气前后艾灸，顺应天时，效果复倍。

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恰巧今日农历为二月初八，释迦摩尼佛出家日。如果您也合适，不妨吃素一天，为利有情众生，亦为您自己。

惊蛰