如果问孩子学习辛苦吗？他会说：学习太累了，每天有上不完的课，做不完的题，答不完的试卷。
你要问成年人，你毕业之后还在坚持学习吗？他说学习？毕业了还学习什么呀？好容易没有老师和家长的监督，好容易自由了，都参加工作了还学什么学呀？学习太痛苦了，学习是反人性的。
可是如果我告诉你：
学习是痛苦的，他只是人性的一部分。
学习会让我们充实满足，产生心流，他也是人性的一部分。
为什么要这么说呢？那是因为让我们感到学习产生痛苦的原因是，住在我们身体里的三个小人在打架。
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那在我们学习过程中产生心流是为什么呢？那是因为这三个小人和谐共处了。
下面我分别为大家介绍一下，这三个小人分别是什么？
他们分别是：被放逐者，管理者，消防员。
被放逐者：是我内心深处不想要的，不想触碰的感受，是我们想锁起来，想赶跑，想藏起来，想消灭掉，想封印起来，想流放出去的，例如：依赖，羞愧，孤独，害怕，恐惧痛苦和匮乏，我们把它比喻为黑箱。
管理者：是用一些策略让自己不再经历不想经历的痛苦感受，比如你想砌一堵坚固的围墙拦住他们。他是照顾者，悲观者，自我批评者。，拿着鞭子不停的让你努力，给你做计划，控制你的人。我们把它比喻为大管家。
消防员：他是不惜代价，不顾长远目标，让你放纵，冲动，只要你当下不再痛苦就行。他让你暴饮暴食，有分心，与人隔离，暴怒。我们把它比喻为止痛药，但是它是有副作用的止痛药。
那在真我状态下，我们会产生一种叫心流的体验。
当下你会忘了时间，忘了自己，乐在其中，无比丰富。
但是有些人会说，别逗了，我在玩游戏，刷抖音的时候我也会忘了时间，忘了自己乐在其中啊。我岂不是也产生心流的感觉了。
拜托，这不叫心流，你这叫迷恋。
心流和迷恋的区别就是：
在行为结束之后，你是产生空虚还是丰富的感情？
空虚和丰富，就是区别心流和迷恋的唯一标准。
下面我向大家介绍一本叫做《部分心理学》的书，他是由美国的查理德施沃兹博士著作的了。他是一位知名的有40年工作经验的家庭心理咨询师，在从业中他解决了无数个家庭矛盾，但他发现，每个个体都会有内心矛盾，像是心中住了好几个小人在打架，于是他研究发明了内在家庭系统，旨在使人的内心多个家庭成员达到和谐统一。
他想向大家传递的知识是：寻找内在真我，自我疗愈和救赎。
真我的本质是生命能量，他由爱智慧和力量组成，爱主导内心，智慧主导大脑，力量主导行为，就组成了我们的心脑手。
那么本书呢，由部分和真我两部分组成，其中三个小人是我们内心的部分，真我就是心流。
每个部分都有真我，但是真我不是部分。他们之间是相连的关系，真我是一种存在状态和能量。
如果被放逐者在真我状态下，他的黑箱就会变成宝箱。传递出来，天真创造，自由，喜悦，简单和柔软敏锐的力量。
而管理者在真我状态下，他从管家变为顾问，这时的他是有判断力的，可以制作合理的流程，注重细节和目标导向。
消防员在真我状态下，止疼药变成了营养剂，这时他恢复了勇气冲劲儿和魅力。
我们之所以陷入痛苦学习痛苦的原因是：被放逐者因为学不懂，他会焦虑，担忧，烦躁。这时候管理者就会站出来，用鞭子来抽打他，责备他，给他制定计划目标任务，然后控制他的行为。他在管理者的管控下痛苦不堪，消防员就趁机蹦出来说：学什么呀？自找苦吃，去玩儿，今朝有酒今朝醉，于是你开始暴饮暴食，暴怒，分心。之后开始陷入后悔，自责，厌恶，逃避的恶性循环里不能自拔。
回到最初的问题，你是不是发现，只有当三个部分协作了，你就不会认为学习是反人类的事情。
每一个人都有真我，不会被磨灭，不会被摧毁每一个人内在都充满智慧。
无论你的年纪、学历，你内心都有这个智慧的资源。
找到真我，3个部分都会成为你的资源
打开你内在的真我，让智慧流动起来吧！
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