兴奋，开心，激动，紧张………开场啦！！满满能量势不可挡…

七组能量大站第一次周检视

七组第一周周检视会流程如下：

时间：18.4.7（周六）20：00到21：00

主持人开场2分钟（扬竹凤）

组长公布积分情况5分钟（杨燕云）

副组长发言3分钟（蒙艳丽）

各组员发言3分钟……

角色安排：

主持：扬竹凤

记录：海欧

时间大臣：王艳丽。

        录音：韦艳芬。

        排麦：黄艺娟。

首先主持人：杨竹凤

亲爱的组长，副组长以及我们七组亲爱的组员们，大家好！

非常非常开心，我们今天举行这个小组会议，也非常非常荣幸由我来担任此次小组会议的主持人。我叫杨竹凤。上个月也就是三月份去马来西亚旅游的时候，我才认识我们的组长韦燕云，通过她结识易效能，也通过她结识在场的28天早睡早起训练营的各位伙伴。非常感恩。

在这个训练营里面，我们组员也许从未谋面，也许只是一面之缘，但是我们却能透过时空相隔，就能够在清晨醒来的第一个意念中，感受到各位组员善意的眼神，告诉自己，不要拖了小组的后腿；在运动的艰难和汗水中，感受到各位组员温暖的支持，告诉自己不要懈怠。让我们感谢我的老乡张小龙，也就是微信的发明者，让这一切变得so easy。我们在这里相聚，只是为了让我们在未来的某一天活成自己喜欢的自己，遇见最喜欢的自己，放眼望去，都是自己喜欢的。

七组能量大站第一次周检视

今天是第一次小组会议，我们就是简单的分享一下自己在小组里面这七天的一个收获。先由组长韦燕云说说我们小组的得分情况，然后是副组长发言，接着是我们在场的各位组员分别分享三分钟，最后由组长总结。现在首先有请我们积极向上、活泼认真、爱笑爱学习爱运动，充满正能量的组长韦燕云。

燕云总是给我们带来鼓舞和正能量，为带领我们小组冲冠军组而积极努力，不落下一个，不让一个掉队。相信我们每一个组员，也一定想努力为我们小组成为冠军小自贡献自己的那一份力量，让我们一起加油！

组长：韦燕云

七组能量大站第一次周检视

大家好，很高兴今天我们在YY上相见，首先很感谢时间管理易效能训练营平台，让我相识到一群正能量的伙伴，让我的生活也变得满满的正能量，跟可爱的小组伙伴们一起成长及分享生活中的点滴成果，

今天我们开会的主要目的在于：我们一起践行的第一周的时间里，我们在什么地方有进步，什么地方需要改进，在我们的小组团队合作里，需要怎么相互的去互补，才能不间断的进步及改善我们每个人。

感谢第一周伙伴们给我的支持和信任。我相信每个训练营的伙伴都是想来提升我们自己的。我先把这一周的打卡时间做了一个统计，第一周的打卡时间先做一个统计，我们先来讲一下，第一周，我看到我们大部分人都是很自觉很自律的打卡精神。来到这里是为了学习和实践时间管理的，下面我公布积分。

结尾：这次会议我也安排得比较匆忙，本来我的计划是在周日的可以准备更多内容，这两天再老家，今天返程一路都很堵，刚刚才下车，让我姐到市里就让我先下车，来不及去她那里一起吃饭， 直接做地铁回来赶紧准备我们的周检视会了。

总之大家都非常的棒，我听到大家每个人的感受每个人的进步心里是很温暖的，那以后小组里的活动，所以希望每个人都能积极参与，不要放弃这样的一个机会，既然来了，我们就要抱团成长，互相去督促，在碎片时间，大家可以在群里互动，一个团队是需要去磨合的，相聚就是缘，我们就是一个团队，一家人一样，把我们的每天都过得更加精彩，更加快乐。

70号副组长：蒙艳丽。

幸福时光

大家晚上好！我来自美丽的广西南宁。我叫蒙艳丽。我的三个标签是:第一身材管理者，第二九个月孩子的妈妈，第三时间管理践行者

那么很高兴今天晚上和大家在这里相见。也很开心以副组长的身份和大家在这里分享。那首先我要感谢燕云(就是我们的组长)。是她让我认识了易效能时间管理，是她让我认识了我们这一群优秀的伙伴们。是因为起初是看到她在朋友圈的分享，她在分享她每一天要做的事，每一天的收获，而且每天都不忘感恩，每次看了他朋友圈的分享我都觉得自己激情满满。那我觉得他的这种能量就是我想要的。我们说21世纪“你想变成什么样的人就跟什么样的人在一起，你想变成谁就去接近谁”，所以我就来了这里。

那当上副组长也是偶然，当初什么都不想就报名抢了过来，最主要也是我们组长给的影响，组长说做得越多，效能越大，还有就是我觉得当上副组长也是逼自己不能偷懒的一个办法。

虽然在这个过程中有很多我也还不会，也还没有去承担，更加还没有帮我们组长分担到什么。那既然决定要改变，那我也会慢慢的去学会更多。

那今天是我们践行的第七天，也是我们的一周的总结。时间过得很快，也很慢，快是因为前面几天是一个兴奋期，觉得蛮有激情的，慢是因为感觉我们一起经历了很多事情。比如:断网高质量陪伴家人以及大家每天的分享，这些点滴总让我感觉好像我们大家已认识了半个世纪。

在这7天的时间里，我的收获很多:1，以前都是12点之后才睡觉，现在已经做到十点半之前睡觉。以前喜欢晚上和闺蜜各种活动，现在拒绝所有的吃喝熬夜的活动，早下班回家陪伴孩子和家人。以前喜欢开车打的，现在走路坐地铁。这些都是我的收获。

我们大家每个人都非常的棒，也很积极主动，每次看到大家在群里的分享，都让我收获很多，分享不只是提升自己，更是对自己一天的总结。所以，接下来我希望自己能做到多多分享，和大家共同进步，遇见更好的自己。

那7天过的很快，刚才我说前面是兴奋期，那么接下来就是我们的煎熬期了，据说有21定律的说法，当一件事情你做了21次，就变成了习惯。所以希望我们大家一起团结，互相鼓励，互相支持，互相影响，熬过21天，21天过后就收获了我们的好习惯，收获更好的自己，更美好的未来。

61号：王欣平

幸福的辣妈

看到了杨姐发的朋友圈不由自主地扫了二维码然后加入了易效能的团队，发现这里充满了正能量，正好是我所追求的目标，成为一个高效率的人，管理好自己的时间，拥有高质量的人生。

62号：黄艺娟

性格外向的辣妈

我是全职的二宝妈妈，每天带娃做家务，因为不懂合理安排时间，天天把生活过得又忙又乱，整个人都很消极，真的很想改变这种生活状态。刚好看到韦燕云组长发的时间管理二维码就扫描加入了。很幸运在群里认识这么多正能量的伙伴，相信在以后的日子里能规划好自己的时间，做一个正能量的妈妈

63号：谭海年

爱就是在一起

非常感恩杨姐给我推荐易效能时间管理这个平台，因为我的工作和不会安排时间，常晚睡晚起，而且很久没有锻炼身体了，身体也不太好甚至出现了一些问题，很焦躁。

我想如果继续这样下去真的不行，偶尔我也早睡早起但无法坚持，内心一直希望能有一个团队相互监督、鼓励。所以后来杨姐推荐这个易效能时间管理这个平台给我，我很开心，期待可以从这里收获我想要的。

进入我们7组正式训练已经一周时间了，由于前几天我们公司上课比较忙，没什么时间看微信，非常感恩我们韦组长每次单独温暖的提醒我，还有杨姐一直的支持与鼓励。

刚开始早睡早起真的挺不容易，就像吃活青蛙一样，因为工作忙比较晚，中午也没得休息，第一二天起来感觉晕晕的甚至有的头疼，有时有点怀疑这样做会不会违背我的初衷...但是后面继续坚持就开始不一样了，尝到了甜头，有两天晚上一觉睡到自然醒（这段时间偶尔失眠半夜醒来），而且早早起来，感觉时间挺多的，可以煮早餐，还能运动一下，听听喜马拉雅，感觉一天真的很美好，可以主动把握属于自己的一天。

最后我想说的是，加入这个平台是为了我们自己，自己的目标。所以我们、特别是我自己，应该抱着积极的心态去践行这个28天早睡早起。当初我的三个标签是实用心理学传播者、中医爱好者、易效能初学者。我希望自己能通过易效能达到身心健康、实现自己想要的生活。希望以后继续得到大家支持，感谢。

64号：海欧

大手大牵小手陪你长大

很高兴能和大家在yy上相识相见，我非常感谢组长燕云还有我们所有组员的支持鼓励。刚开始接触易效能是在我们团队一个总代的推荐之下。然后接触到了南宁的公开课。在南宁的公开课，我认识了我们的组长燕云，他给我的感觉就是非常的积极阳光正能量。没想到那一次的相识和我们我们还有这次的相互学习的机会，我相信以后还有更多的机会，我们能够在一起学习。让我总结一下我这七天的收获和改变，其实刚开始早睡早起，自己坚持了半个月，但这半个月里面，因为各种原因，自己又打回了原形，每天时间不够用，然后睡晚了又觉得自己后悔了，应该要早点起。有严重的拖延症，急躁，脾气容易急。做事没有规律。不能平衡事业和家庭。所以自己各方面都非常的急躁，不知道从何入手。那在这七天坚持了七天的早睡早起。刚开始早上起来做运动，非常的不习惯，全身的酸痛。但是整个人都非常的轻松，一天都不会觉得累。做事效率提高了很多，一早上能利用很多属于自己的时间，把重要的事情安排做完，剩余的时间可以随意的调整。那在我学习的过程中，我也把这种效率带到了我的团队中，团队的凝聚力得到了升提，每天有计划有目标的去做每一件事情。在最后的日子里面，继续坚持。改变，提高效率，感恩大家！感恩相遇

65号：扬竹凤

我的偶像

在训练营开始的时候，我们每个人都会给自己订三个标签。我给自己的标签是注册理财规划师，英语瑜伽爱好者，热爱生活的灵性成长者

这三个标签，有的是可以是我们已经做到的，有的可以是我们未来想要做到的。

我加入早睡早起训练营前，生活没有目标，家里有家政阿姨，自己参与从不整理，一切都是巧合，3月31日阿姨辞工，4.1参加早睡早起训练营，自己做爱心温暖早餐。家里更整洁，有鲜花。三天前开始近20年没碰的英语，每天30-60分钟。瑜伽，这个是给我激励的，练了一年。从僵硬到柔软，感觉自己的内心也更柔软了。

再早睡早起训练营里面，我们就是通过早睡早起订立目标，消灭三只青蛙的办法，一天一天，一月一月，一年一年。坚持下来，从而让我们的生活达到一个慢生活高效率平衡有序的状态。过去的一周我们的组员都践行得非常的好。祝福我们每一位未来都能活成我们想要的样子，祝福我们小组的每一位成员生活灿烂如花

69号：韦燕芬

很有能量的妈妈

进入早睡早起训练营这一周，看到伙伴们为了我们小组能拿冠军，都很努力，很棒，大家抱团一起，满满正能量的气息，大家都相互鼓励。在这一周，我的收获最大的是我能坚持读经，我的入团标签其中的一个目标就是（大学）（中庸）过100遍，现在已经快达到一半，慢慢的我把每天早起的第一件事作为读经时间，那慢慢的也成为了一种习惯，因为孩子我读起了经典，和孩子共同进步，因为易效能我能坚持每天读经，因为读经分享，我能影响孩子学堂的家长也一起读起来，所以，感恩易效能小伙伴们的各种分享，让我也学会分享，

期待下周周检视的风采！！

七组能量大站第一次周检视