1.今天早上起来，看到说整理要从3号开始，心里感觉到要整理的东西多很多，就赶紧用和老师分享整理方法演练了一遍。感觉速度上还是挺快的，需要注意的是，名字有需要修改的；另外图片没有，需要单独来整理图片。早上把昨天和前天的文字部分整理了一下。然后打算上午被自己的科学课。科学课找到PPT和视频，没有梳理具体的文字教案。心里有点慌乱，因为心里还装着整理会议内容的事，平静不下来。所以课程方面没有备好课。同时说明自己在心境和心性上的练习还需要继续努力。
2.下午整理会议内容，把姬老师的语音转换成文字，放在一个文档里；其他人的发言文字内容，用合并转发，收藏，转换笔记，复制粘贴的模式进行。电脑上的复制粘贴功能强大，不关内容有多少，一次完成。全部粘贴完成，从头开始整理，名字修订，粘贴图片，粘贴姬老师语音内容，这样两次完成，不用再次检查。大约把会前准备，和会议核心内容整理好需要五个小时。
刚刚一个想法：会议有会前准备，会议内容（真相规律和案例分析）和会议总结 ，整理时又需要梳理核心思想，这样就是五个部分，我们分成五个人整理会不会更快呢？我们是不是可以来一次这样的体验呢？
3.今天下午开始的分享让自己有一种酣畅淋漓的感觉，非常的通透，清晰。所有的痛苦都是自己造成成的，所有的痛苦都是来至于自己的能力和年龄的不匹配造成的。三十岁之前没有把应给学习的能力学会，三十岁之后在遇到问题时就解决不了。而且向上的能力不是自动的，因为自己正确的认知不够强大，不能让自己时刻保持向上的持续的动力。只有通过不断的练习，把所学的正知，一次次的练习读，写，备，演，说，百千次的读，写，备，演，说，让所学的正知用来要求自己，检验自己，在事上练，练自己，考自己，试自己，让自己一次次的过关，才能花城自己身体的本能，化成身体本能的过程就是量变到质变的过程。
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