早起一杯水是必不可少的，收拾好就准备出门上班啦，坐上车，虽然困，但睡不着，就眯会，看会车外面，看会手机吧！一般不堵车的话，到公司还是挺快的，不出意外，又是第一个到公司的，要不是周二晚上早点下班，就成了开门的是我，锁门的还是我。
周三的水果
早上没有什么胃口，就喝点牛奶，吃点水果，说真的饿倒不是很饿，饿的时候就喝自制奶茶，抑制了食欲，好消息，老板今天没有过来，所以吃东西自由点，我11.30就开始整午饭——酸奶拌火龙果，我还加了一个小番茄，没有想到，酸奶拌火龙果入口挺好吃的，果香味很浓，好好吃呀！就是吃了和没有吃的感觉差不多，没啥感觉，吃完饭不怎么想动，就站会吧！
有点霸王别姬的感觉
下午还是饿了，还好我带了紫米面包，准备早上吃的，没有吃，那就下午饿了吃吃好了，剩下就喝奶茶喝水，优点老板没有来，主管有点事处理到点下班，我们就算是下了一次早班，6.25下班了，到家快到7点，准备吃晚饭了，周三晚饭是豆腐煲，低脂高蛋白好吃的，夜晚我炫了两碗半，给它吃完了，然后又出门买了豆腐，准备做了明天带，明天早上和中午吃，我觉得好好吃，吃完饭跳了半个小时的操，有时候坚持下去了，发现很喜欢流汗的感觉。
午饭
到了汇报体重的时候了，今天体重较昨天没有怎么变化，可能是我晚饭吃多了，但去掉睡衣和拖鞋的重量达到了我目前想要的体重了，很开心，一点点变化，一点点减轻，一个阶段一个阶段的进行。
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