今天突然想和大家谈谈人生。健康是人人都很重视的一件事，其实，人生，必须做的3个投资，是健康，交友，读书。而健康，是更加要重视的，因为，它关乎你能不能去交友，读书。
和幸运叶子体育一起来看看，一个健身运动者对于这三个方面，是如何诠释的？
在自己量力而行的范围内，改动能改动的，承受不能改动的。尽管每个月只要微薄的薪酬，可是我不是一个小气的人，由于我知道什么钱该花，什么钱能够节约。在健康、交朋友、读书，这三个方面我是好不小气的，由于我知道它们值得我投入，它们会带给我很大的报答。当然不小气并不等于盲目。
在健康方面，由于我小时候体质就弱，经过部队的2年练习后，虽有所好转，但仍是身体单薄，172的身高，体重才110斤。经过半年的健身练习体重添加到了现在的125斤，整个人看起来不是那么单薄了，肌肉块也鼓起来。总结之前的部队的练习和现在的健身是有区别的，在部位大多进行的日常练习是有氧运动，首要练耐力和身体的功用器官的承受能力，而对添加肌肉没有用途，加之部位伙食一般，想长肉就更难了。力气健身就不一样了，自己买了一副30KG的哑铃做无氧练习，只要无氧练习才能造成对肌肉纤维的轻度撕裂，然后经过养分补充使其康复长大。
在交朋友方面，我发起与人为善，能协助别人的尽量帮助，不做主动攻击型动物。一个没有朋友的人对错常可卑和可怕的，记的一本书上说过，真心交一个朋友，3个月便给你带来报答，当然我不是急于求成和势力的人，但不得不承认朋友多了，路好走啊。
在读书方面，读书好比是在和智者攀谈，它能够添加你的才智和格式，一本书读一遍后你只能叫通读，底子理解不到其他的精髓，要做到细读和精读，最少要读4-5遍，并且还要看个人的领悟。我最喜欢的一本书，直到现在每读一遍都会有新的感悟在里面，或许有种茅塞顿开的感觉。尽管现在的网络和日常交际现已把读书的时间积压的很小了，但我仍是尽量挤出一些时间来读书，可是明显这方面我做的还不够好。
人的时间和精力都是有限的，所以，一定要把时间花在对的地方，人生路漫漫，困难和经历很多，需要经历的还有很多，抓住自己想干的，努力去做吧。
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