开启新的一天，
这一天也许会带给我们许多不曾料想到的东西。
不论它是好还是坏，
这一天都还没有到来。
给你自己一个机会，
可以完全注意到这一天可能带来的东西，
给你自己一个机会，
仅仅接受那些对你来说适合的东西。
请为你拥有能够成功筛选出适合自己的东西这一能力，
感到欣然愉悦。
无须为你需要告别那些不适合自己的东西，
感到难过不舍。
你会发现，认识和了解，
是我们爱自己的一种方式。
这首小诗节选自《萨提亚家庭治疗模式》，它告诉我们应该如何去爱自己。
人的一生中，我们会接触到许许多多的人，经历许许多多的事。
有些人和事带给我们快乐，让我们感到幸福，而有些人和事，却会带给我们伤害，让我们感到痛苦。
但其实无论是幸福还是痛苦，都是我们自己的选择。
事件本身并不会给我们带来伤害，而是我们对于这件事情的解读和应对方式。
愿我们都拥有爱自己的能力，对烂人烂事有充分的屏蔽力。
人生在世，短短的几十年，爱自己，才是我们一生中最重要的功课。
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本文标题：爱自己
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