原料：小米150克，山药30克。
做法：小米淘洗干净；山药去皮，洗净，切丁。锅中倒入适量水，放入小米、山药熬煮成粥即可。
功效：小米山药粥有滋阴养胃的功效，对于缓解疲劳效果很好。
本文标题：消除疲劳喝滋补粥4-小米山药粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gyychdtx.html
网友评论