从容

从容

昨天下午从三点睡到七点多，晚上就迟睡了，12点睡觉的，早上神清气爽的起来了。

从容

今天是践行易效能第五十天，早起，运动，学习，一气呵成。

从容

早上会在床上想几分钟，但丝毫没有不想起的感觉。运动跑起来还是比较困难，今天跑了五分钟，走了25分钟，明天六分钟。学习两个番茄，感觉很充实。

从容

今天所做的一切很从容，不着急，不拖延，这份从容来之不易，抗拒，接受，匆忙，紧张，训练，直到现在的顺其自然，很舒服！

从容

早上管理好之后，慢慢管理下午，起床，换衣服，洗脸，外出吃番茄，给中午起床一个仪式。

从容

买了个瑜伽垫，放在外面学习很方便，很开心！

从容

感恩易效能，感恩天使班，感恩我的伙伴们！