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为什么一年这么快就过去了？

今天是狗年的最后一天，这样的时刻，时间似乎突然变得可以看见——它是街头的中国结，可以测量——它是回家的路途，可以闻得到——它是父母家的腊肉烟熏味，甚至可以品尝到——它是马上要上桌的年夜饭。

每每此时，都会不由得感慨：时间过得太快了，又一年就这么过去了。

为什么人会随着年龄的增大，觉得时间过得越来越快呢？

有人是这么解释的：因为随着年龄的增长，一年在你一生中所占的比重越来越小。

举个例子，对于一个五岁的孩子来说，一年就是他人生的五分之一；而对于一个四十岁的人而言，一年只是他人生的四十分之一。年龄越大，一年所占的人生比重越少，感觉自然是越快。

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记忆隆起：新鲜感让年轻难忘

从心理学或心理感受上来讲，不知道这样的理解是否有道理。最近读了一本比较浅近的书：《行为设计学》。这本书给这个疑问，做了另一种回答。

书中一个有意思的概念：记忆隆起。书中是这样说的：如果让老年人回想起最为深刻的记忆，他们所用的大多数回忆都出现在15-30岁的时间段。心理学家将此称之为“记忆隆起”。这15年对于一个人的一生来说，充其量不过五分之一，为什么能够在我们的记忆中占据这么重要的地位呢？

克劳迪娅•哈蒙德在她的《错觉在或不在，时间都在》一书中表示：记忆隆起的关键，就在于新鲜感。我们之所以对青春记忆犹新，是因为这是一段……由很多个“第一次”构成的时间——第一次做爱，第一份工作，第一次脱离父母独自去旅行，第一次离开家住，第一次对自己的生活实实在在拥有独立的选择权。

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失去新鲜感让时间变得飞快

甚至还有医学或心理学专家，通过实验发现，新鲜感能够改变我们对于时间的感知。一项实验，要求自愿参与者从四米多的平台上跳下，自由落入一张网中。之后，参与者需要估测落体时间有多长，他们的估计，要比实际用时平均高出36%。

这点我们自己可能也有感触，比如亲人在手术室里接受手术，孩子在接受面试，等候在外面的我们会觉得时间过得好慢。

结论是：之所以有很多人都觉得时间会随着我们年龄的增长而显得越来越快，是因为我们的生活变得越来越老套和缺乏新意。

我们不再会为了一个异性心潮澎湃，不再会为一份新工作有无限憧憬，不再会为一个孩子的诞生兴奋得彻夜难眠。

同样的，我们不再会为一挂鞭炮手舞足蹈，不再会为一套新衣服想象半个月，不再会为一顿年夜饭垂涎三尺，不再会为一场春晚激动万分。

可能这也就是为什么我们越来越不喜欢过年的原因吧！

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重新定义“中年危机”

经历了年轻时候的物质匮乏，终于拥有了辣条自由和车厘子自由的我们，却悲哀地发现，辣条和车厘子都不是我们最想要的，甚至有房有车也不是我们想要的，三环内的学区房、铂金包和京牌路虎才是我们的奋斗目标。可是奋斗的道路上，婚姻平淡，熊孩子不争气，发际线后移、日渐油腻都成为不能避免的障碍。

所谓的中年危机，可能不是没有目标，而是走着走着突然觉得，一切都那么没意思，即使实现了新的目标也不再能找到那种兴奋和开心了，何况也未必能实现。

《惊讶心理学》一书里有句话：当万事确定时，我们感到最为安心；但当万事不定时，我们却感到最有活力。中年的我们，实在不敢追求“万事不定”的状态。但是不是也不必强求“万事确定”？偶尔给自己一些挑战，或者把必须要面对的困难看作是一种“新鲜感”，有没有可能获得意外的“记忆隆起”和难忘瞬间？

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设置里程碑让记忆再次隆起

还是《行为设计学》这本书，介绍了一种新的目标管理理念：里程碑的设计。作者认为，现在的目标管理，将其中的荣耀时刻和里程碑意义的内容，抽取得一干二净，只剩下简单的数据，让人失去前进的动力。

举个例子吧，如果你把“减肥十斤”作为健身的目标，本身就让人沮丧。如果把目标换为“在公司年会时穿得上那件S码的性感小黑裙”，那就特别有“里程碑意义”。

同样的，如果你打算重拾英语学习，与其把目标确定为：一年中每天学习20分钟英语，不如把这个过程打造得更有趣一些：

第一级：用英语在餐厅点餐一次；

第二级：和出租车司机用英语简单对话一次；

第三级：略读一份英语报纸，哪怕几个标题和大概意思；

第四级：和孩子的外教老师做一次面对面交流，了解孩子的学习情况，并提出疑问和建议；

第五级：读一本英文原著的小说。

这个里程碑式的目标设置方法，个人觉得可以一试。它比较符合我一直认可的“可交付”原则，也会更让人有成就感。”按照“里程碑”的思维，我也为自己设置了几个目标，主要是针对自己的舒适区设定的。

第一个舒适区：驾驶的舒适区。我是一个拥有十年驾龄的“新手”，平时很少开车，要开车去一个陌生的地方就会心慌。因为家里有一个忠实的司机，自己索性经常推脱。新一年的目标，可否定为：第一级：自驾去一个朋友家；第二级：自驾去郊区两次；第三级：自驾去外地一次（例如北戴河一类的）。

第二个舒适区：疏于写作的舒适区。写作是我的爱好，但经常在忙碌的时候就被我丢在一边。我想，根据自己的现有积累，是不是可以给自己设定两个里程碑式的目标：第一级：再写三篇红楼梦系列，基本完成一本6-7万字容量的书稿。第二级：坚持一月四篇读书笔记的产出，争取2019年年底有8万字左右的书稿容量。

好了，目标不能太多，不然就彻底不想完成了。为了中年的自己有更多可以隆起的记忆，乙亥猪年，走起！