有些爸爸妈妈和孩子相处一天下来，发现自己说得最多的一个字是“不”，不可以…不行…不要…不能…
一直说不，整个人也充满了负能量…
怎么样改掉说“不”的习惯呢？
除了说“不”还能说什么？
1.提示
孩子：我现在能看会儿电视吗？
家长：️️️️️️️❗️不行️️️，现在不可以
✅我们五分钟后就要吃饭了。
小结：小孩得到这个提示，会思考：嗯，这是不能看的意思。
2.接纳感受
孩子：我还想再玩一会儿，我还不想回家
家长：❗️不行，我们要走了。
️ ✅嗯，我知道你还不想走，你还想玩，玩得正高兴的时候，真不想离开。
小结：一个人的感受被接纳后，他的抗拒心理会减弱。
3.用“是”代替“不”
孩子：我们能出去玩吗？
家长：❗️不行，你还没吃饭呢
️ ✅当然可以，吃完饭就去。
4.提供选择
孩子：我还不想睡觉，我再玩一会。
父母：❗️不要玩了，要睡觉了
️ ✅你是选择继续玩，待会不讲故事直接睡觉，还是选择现在上床讲故事，然后睡觉？
5.描述问题
孩子：我想走了，我不想待在这了。
父母：❗️不要吵安静点
️ ✅我知道你想走了，问题是我事情还没办好。
小结：“问题是”比“但是”更温和，更能让人接受。
当你在孩子面前又想脱口而出“不”字时，尝试一下这些方法，是不是少了点剑拔弩张的气息呢？
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