当人控制不住自己的时候，就会滑向生物本能的边缘，控制不住情绪就会顺着自己的情绪，想发脾气就发脾气，随时就毛焦火辣的想炸毛。控制不知自己的行为，就容易在冲动情况下逛淘宝瞎购物，就容易想要吃油腻的，味道重的东西。控制不住自己的念头，心就像悬浮在空中落不了地，容易被短视频等短时的快乐所吸引，消磨浪费了自己的时间精力，无法长久专注在一件事情上。但凡人能专注于一件事，醉心于完成一个成果，心不会漂浮不定，会找到内在的安定。磨练自己内在的心性比去外界打转有用的多。
有了坚定的心，会漠视他人的漠视，只和合得来的人交往，会不太在意周围的眼光，更加不需要去证明什么。因为真理从来就不需要证明，只有不笃定的事情才需要反复证明，事实就是事实本身，根本不需要证明。曾经心心念念得不到的东西，时过境迁现在也不稀罕了，那些曾经不喜欢自己的，或者暗暗较劲的人，已成了生命中的过客远去了。这生命的列车在轨道上一往无前的开着，从未因为谁，岁月能做短暂停留，生命中的人也如车窗外的风景逐渐后退了，只要往前走，就会有新的人，有新的风景，有新的事物发生，就会有趣味，快乐的事情发生。
生命是一场修行，我们可以走遍万水千山，可以见遍各种样的人，却无法逃避自己的心，我们可以暂时获得所有的外在，去抓取求得短暂的所得，但无法用外在让自己获得永久的安定。心理的安定无法用金钱来衡量，我可以每天努力一点点，每天进步一点点，必须要日积月累去努力，每天无论如何尝试，用什么方法，只要朝前走，就是有希望，我一直纠结在是努力将课程呈现在文字，还是自己一点点的实修实证，实际上没有最终答案，无论采用什么方式，要真的能踏踏实实的开始做才好。
其实我们不需要那么多外在的东西，向内求宝藏已经开发不尽，向外求控制不了，控制不了他人的行为，控制不了环境天气，但我们可以控制自己的心和行为，让自己的身体和心灵统一，不去逃避不去讨好谁，纯真一点，简单一点，踏实一点。我要努力提升自己，人的文化程度提升起来，整个人就从一个原始生物性的人，转化成一个有人文的人，有精神的人，从而就成为一个精神性的生命的存在。
做一个精神性的生命，不做原始的生命。
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