思想：抽时间听了刘老师推荐的《睡眠革命》，发现连睡个觉也这么有学问。睡眠不仅有周期，每人的睡眠周期还不一样，睡眠前后有可以例行的程序，也可以通过改造睡眠环境进行提高睡眠质量。最关键的还是要远离手机，电脑等会散发蓝光的电子产品。不过我对樊登老师介绍的另外一种保健方式很感兴趣：1.早起先伸懒腰，抻筋2。侧躺环保膝盖，吐气3.双手搓脸搓耳朵。（详细方法请听樊登读书《睡眠革命》）据说长时间坚持，对于身心保健起到很积极的作用。
身体：按照书中建议和樊登老师的保健方式进行打卡第一天，神清气爽。
家庭：跟同学探讨让她帮忙制定一个商业保险计划到深夜。感觉自己对商业保险一窍不通，很白，太白了。当把私人定制的商业保险计划告知老公时，遭到极大排斥。很白，太白了。
环境：天气渐暖，路边的枝丫花苞饱满，只差一滴春雨就可以让他们娇艳盛放。今天植树节，我也种下一棵树。
3月12日丰盛日记
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