日记

今天练的倒库，我到驾校的时候，教练已经说完点走了，该我练的时候我还按之前看的点，总是差一点。还没感觉呢就该下车了，一上午排队就练两把，费劲。

昨天我发现我的牙齿上有黑色的东西，我还以为是龋齿龋坏了，吓得不得了。今天去门口的牙科看看，幸好不是坏了，是刷牙不到位色素沉淀。今天牙科医生还专门教我怎么正确刷牙。

洗完牙我看时间还早就想去跑步吧，刚好那会儿没太阳挺凉快的。我拿出手机开始跑，我选的是那个3公里法特莱克跑。

其实就是慢走快走慢跑的组合，跑的也不累，运动量也可以吧。

三公里还真远，我都跑个大圈了距离还不够，没法了我又往天明路上跑，最后还差点呢，时间到了该接皮皮了，我就没跑了。

下次再跑我往东三街那个方向跑，那距离长，应该可以。

一周跑两三次，就是时间有点久。开始就好。