日记

春节长假，早晚做练习，感受那一份自在，看到网上一些朋友说无聊想出门，呆家里实在是太无聊了，我在想你呆家里和自己在一起会无聊，你连和自己在一起都无聊，想问你出门去是否会带给朋友们无聊呢？

分享一下我这个特殊假期的一天，其实也是每一天，早上一般六点半到七点起床，晚上11点之前睡觉。

早起打卡快一年了 晚上11点之前必须睡觉

早上起来洗脸涮牙喝水完毕后开始早练习。

恋练瑜伽早课 每天的早课 每天的早课

傍晚五点开始参加冥想静心晚课。

武汉加油 让冥想位中国带来平静与力量

早晚课都是生活的艺术一些义工和义工老师自发组织的免费课程，希望通过静心冥想让大家身体更健康，内在更平静，提升免疫力，家庭更幸福，社会更和谐，在这特殊的日子里去享受那一份宁静。

作为生活的艺术义工老师的一员，很开心能做这件事，虽然谈不上什么大爱，至少不给国家添乱，安安心心在家，带着这份宁静的心为武汉为中国加油！