【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：早课时妈妈发来微信，我没回复，没过多久，老爸打电话问我昨天的事情，让我和弟弟退群，从受害者的角度说了一些话，我站在客观的角度帮他分析，叔叔为什么会生气，也分析了他和妈妈的处境，好像说通了，又好像他并没有听进去。
我看到了自己的冷静和担当。
01 探究自己为什么内心会起情绪（本来是长辈之间的磕磕绊绊，既然叔叔想让我参与知晓，我知道他的用意，但理智的我并不会中他下怀，我早就不是过去的我，更不可能凭外界对父母的议论和不满来指责抱怨爸妈，但是爸妈也毕竟有做错的地方，所以我没有回怼。）
02 如何让自己恢复平静（转念：我知道爸妈不想我过多参与他们长辈之间的事情，不希望我被影响，所以我要做好自己，强大自己，今早给父母新的环境）
03 如此，就从“理智 ”的模式中走出来了。
【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是光谱的黄种子：银河的月(和谐，塑造，整合)第20天，蓝色蜕变之周的第6天，白巫师波符的第11天，今天同频体验:
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：推动力量红地球：导航，进化，共时性；今天魔都的天气特别春光明媚，此刻在F老师的直播间看迪拜，感恩时代互联网的便捷，感恩老师从繁忙的行程中抽出时间来给学员慷慨的分享，之后就是坐等G 来接我出去玩啦。其实感应更深的是红天行者的能量，但对应到导航和共时性也不违和，毕竟老师在倒时差，我们却可以跨时空的欣赏到迪拜的美景。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：挑战力量，内在女神和波符都是白巫师：永恒，施魔法，接受；加上PSI 韵律的白风：灵性，沟通，呼吸，又是这组魔性的组合，但今天是三倍的巫师能量，所以心知肚明的听从巫师的安排就好了，去体验顺流的魔法，让美好进入阿卡西，与此同时也保持该有的灵性，安住当下，让幸运和欢喜像呼吸一样自然的发生，逐渐充盈我的生命，那沟通就是自然而然的温润啦，原来一切都如此的简单。
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：支持力量蓝鹰：视野，创造，心智。优先处理第一要事，日更，之后是高效的完成简历更新并同步公开，向优秀的企业敞开自己，向宇宙敞开怀抱，我要拥抱无限可能，请让睿智的蓝鹰把好消息带给我，谢谢啦。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：核心力量和指引力量都是黄种子：开花，目标，觉知，又是一组双倍重叠的能量，今天是白巫师波符的倒数第三天，回想起来，黄种子出现的次数好多啊，其实是告诉我，反正都在播种，那就每时每刻让种子被魔法护持，批量种下，静待花开。
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