腰背疼痛症治法

      当今社会，由于饮食错误，不规则的作息习惯等，导致众多的人不是腰酸就是背痛。那么有没有一种方法，即简便又实惠的解决我们的腰腿痛，背痛的问题呢？答案肯定是有，今天就有我易道子居士来为大家推荐一种功法：《动功按摩秘诀》

      凡腰曲头摇，立定，低头弯腰如下拜，闭气，手与脚尖齐，然后起身。息定再行，连行五、七次止，日行三次。          凡腰背疼，反背手立定，两手肘顶住腰部，吸气一口，分三次咽。

      凡背脊疼痛，曲身伏地，双膝跪，双手按，闭气一口，叩齿一遍。

      凡腰疼难忍，高枕卧地，咬牙闭口，清心合眼，直竖两足，使气逆回，然后舒足，叩齿一遍。连行十二次止。