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JENNY日记 | 今日份,清晨5点 2021-12-14

JENNY日记 | 今日份,清晨5点 2021-12-14

作者: JENNY极简成长 | 来源:发表于2021-12-14 03:49 被阅读0次

    50-2 2021.12.14

    清晨四点多醒来,想着昨晚重新整理的书房,喜欢得不行,索性起床在书桌前坐下。

    去年参加了很多期100天学习和打卡行动,今年8月底,建了自己的第一个100天打卡圈子,上周刚完成第一轮,这几天都睡得特别好,尤其每晚睡前,不用再惦记着还有需要完成的打卡,感觉特别轻松。

    也正为了这种轻盈的快乐,打卡活动,无论去参加还是自己建立的,最长100天的周期,至少目前而言,真的就足够。100天的持续精进后,可以给自己一段休息放松的时间,也可以回顾来时路,做好总结和复盘,充好电后,再继续下一期,状态也更好。365天都对自己严格要求,太累了。慢慢来就好。

    这次的100天打卡,经常是睡前记录,那些认真详细的长篇大论,时常会导致大脑在洗漱舒缓后,再次兴奋活跃,很影响睡眠,加上睡前看手机或电脑屏幕,也加剧了眼睛和脑的疲惫。

    下一期,最大的改进就是从睡前记录,迭代到晨间日记,就像今天这样,清晨时分的书写,和夜晚相比,有很多奇妙的不同体验。看着窗外天色一点点亮起来的感觉,特别美妙。

    这几天睡前都有很多想记下的日常,又都因为太晚而暂缓,睡眠优先了。这会儿,就来补一份流水记录。


    50-1 2021.12.13

    晚饭后,绕小湖散步2公里。组装上周天在宜家买的置物架时,厨房全面清洁。之后重新调整书房和起居室书桌角落布局,物品整理归置,清洁。结束时近凌晨了。成果是特别赏心悦目的享受,书房和起居室的书桌角落,都非常舒适。

    还有很重要的收获是,手机数据导出一半到硬盘了,成功避免新一场危机。个人文件和数据的管理,一定要做好,尤其手机资料,每年都要被动处理一两次。养成定期清理、备份的习惯。

    49-7 2021.12.12

    专程去一家墨尔本有名的鱼薯店,失望了。之前去过位于墨尔本港的一家分店,环境、人气和味道都特别好,这次换了市区附近一处,感觉完全不同。宜家逛到腿断,买到了起居室书桌角落的一面置物架和喜欢的家居小物。最后搜到附近人气很旺的一家越南餐厅,装饰很美,很有越南风情,食物也很不错,只是很快到了成长社群每周天晚上例会的时间,后面专门点的一个招牌菜没来得及好好品味。

    这周的例会,第一次,还在外面。当时还在餐厅里就开始了。室内不好大声说话,走出去后,在墨尔本夜晚的街边,第一次打开了摄像头,很有趣的体验。后来在车里完成的。

    49-6 2021.12.11

    周六一早起来上班,中午提前结束,到家也是又饿又累,快速垫了点,倒头就睡。

    下午出发去参加第一次马拉松,入门的5公里,特别美好的体验,也从此重启了跑步生活,接下来,向10公里的小目标努力了,计划明年第一季度参加一场,下半年就可以跑向半马。明年可以参加墨尔本和黄金海岸两个城市的。

    晚上也是工作的圣诞聚餐,韩国烤肉店,食物美味太多,最喜欢的还是各种饼。忘记点泡菜饼了。饮品就果味的烧酒还行,鸡尾酒就太尴尬了。晚餐时又有圣诞节的KK礼物交换,收到了S送的香水,贺卡的手写英文体特别好看,很艺术的美感。

    之后去保龄球,和去年同一家。也不是专门的保龄球馆,有点像国内游戏厅的感觉,各种玩的都有,保龄球、游戏机,还有抓娃娃的,特别之处可能是,还有酒吧,就是集这些于一体的一个室内娱乐场所。

    相应的,想到还有一种,也是集各种娱乐于一体的室内场所,会包括赌场和正式点的餐厅,主要就是成人出入。刚刚说那个,青少年多一些。

    49-5 2021.12.10

    下班后到家,太累直接躺下睡了会儿,成长社群每周五晚上的主题分享,推进了下相关的事务。仓促更衣、简单妆发后,就出发去参加工作的圣诞聚餐。

    市区的一家希腊餐厅,就餐环境不错,食物就一般,两款鸡尾酒还行。晚餐时交换圣诞节的KK礼物,收到了B送的花瓶、香皂和卡片,开心~

    之后去密室逃脱,太幸运了,抽签分到了B领队的一组,玩得很开心。想起在墨尔本第一次玩的时候,中文场景都全程懵的状态,这次全英文,脑子还动起来了,有进步~

    结束后晚上十一点多,和一位澳洲,一位印度女生同列火车回家。想到第二天早、中晚的行程,倒下就睡着了。


    先这样,流水记录先完成,免得忘了。得去睡个回笼觉,小小补一下,不然今天上班扛不住。

    今天清晨,在书房的体验,真的太美了。已经很久没有这么早这样专注沉浸过。终于又重回了热爱的生活。

    此刻,右边的落地窗外,天亮了。晨光入室,美不胜收。

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