前言 作为选择对象的磨难
真的绅士，不谈论别离的和已然付出去的税金。
无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。
全程马拉松就是如此苛酷的一种比赛，不念诵咒语真言，便无法坚持到最后。
也许并不值得推而广之，但无论汝河，着，就是我这个人。
第一章谁能够笑话米克•贾格尔呢
无论何事，赢了别人也罢输给了别人也罢，都不太计较，倒是更关心能否到达自己设定的标准。
书的销量、得奖与否、评论的好坏，这些或许能成为成功与否的标志，却不能说是本质问题。写出来的文字是否到了自己设定的基准，这才至为重要，这才容不得狡辩。别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。
我在跑步时，究竟思量些水煤气?老实说，在跑步时思考过什么，我压根想不起来了。
跑步时，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。
首次经历一些事情。我唯有将眼前的东西照单全收，姑且与它一同生存下去，根据心境的变化，它们未必一文不值。
我就是我，不是别人，这是我的一份重要的资产。心灵所受的伤，便是为了这种独立性不得不支付给世界的代价。
唯其如此，我才必须不断地物理性的运动身体甚至穷尽体力，来排除身体内部负荷的孤觉感。
能够默默吞咽下去的东西，就一星不剩的吞咽体内，在小说这一容器中尽力改变他的姿态和形状，将它当作故事的一部分释放出去。
说我是知识分子，不如说是一个物质结构的人。
第三章 人是如何成为跑步小说家的
只是觉得一旦失败了便是穷途末路，才不顾一切拼命努力。
在我决定写小说的那一刻，有什么东西静静地从天空飘然落下，我明白无误地接住了它。
只要有一双适合跑步的鞋，一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。
从小学到大学，除了极少的例外，学校强制学习的东西，我基本都提不起兴趣。
我知道对感兴趣的领域和相关的的事物，按照与自己相配的节奏，借助自己喜欢的方法去探求，就能极其高效的掌握知识和技术。
学校这东西，是一个进入里面学习些什么，然后再走出去的地方。
我的人生中，最为重要的人际关系并非同某些的人物构筑的，而是与或多或少的读者构筑的。
经营者必须拥有明确的姿态和哲学，作为自己的旗帜高高的举起，坚韧不拔地顶住狂风暴雨坚持下去。
人生基本是不公平的。
第三章 在盛夏的雅典跑第一个四十二公里
最终，三条狗、十一只猫，这边是一天在马拉松大道所见的可怜地丢掉性命的动物。
第四章 写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的
很想轻松地跑完最后几公里，全力疾跑，面带微笑冲过终点。这是我此次比赛的目标之一。
反复地说服肌肉:“你一定得完成这些工作。”它就会“明白”。
忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。
常有人提问:“对小说家来说，最为重要的资质是什么?” 不必说，当然是才华。
才华这东西跟一厢情愿毫不相干。
年轻而富有才华，就等于在背上长了一对翅膀。
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