一、健康
瑜伽健身7次
这周赶上工作旺季，加班三天，虽然没有每天加大运动强度，但会在每天早上起床的时候运动，睡前有时候会用阴瑜伽拉伸。
二、家庭
这周平平的，没有起伏。可能因为工作太忙，没有太多时间顾家庭。老公这周工作略有小心结需要解开，宝宝很好。有跟公公婆婆打电话沟通，爸妈这边沟通太少，下周加强。
三、效能
这周突破了自己的胆怯，在小组群里给大家分享了体态调整的一些小tips。
另外，这周工作上上手更多，但快两个月学的有点儿慢。进度需要赶上来。
四、个人成长
听樊登读书会《高效能人士的七个习惯》《清单革命》
看书《异类》一部分，输出笔记
工作上学习vc账号打display广告
听英语流利说，尽量坚持。
上周计划完成情况：
1.每天把英语流利说文章学透，坚持每天打卡 √
2.根据论文节点列出详细计划，写论文绪论部分2000字 ×
3.每天晨间日记，打卡，运动7天。争取跑步两次 √ 运动坚持，跑步没有完成
下周计划：
1. 把论文补上来
2.跟老板沟通后续工作
3.元旦回老家看宝宝
烂开始，好结果。加油
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