视频同伴第8次会议

刚刚结束了视频同伴的第8次会议。

不知不觉，项目启动已经8周了，8周的时间虽然不长，但是也足以改变很多。比如我们的习惯，我们的思维，我们对自我的认知，我们对未来的规划。非常感谢龙博士每周的指导，让我们更清晰的去认知数字人生项目和更清晰的去认识我们自己这个人作为一个存在，应该怎样的在未来世界留下自己的数字影像。

关于习惯。以前一直有记录的习惯，但是断断续续的，并没有很好地坚持。这次有机会跟随龙博士和视频同伴们，让我更加清楚的意识到，记录对自己的重要性。这不仅仅是一个记录，更是了解自己，亲最近自己的一种方式。龙博士也说，为什么要分享？要记录？要量化自己，不是为了给别人看，而是更好的认识自己，更好的开发自己的潜力，极度的认同龙博士的看法。其实在悟纳合的路上，我的老师已经在几年前就在做这件事情，而且几年后的而今天，当老师的记录已成书，老师用手机拍摄的视频已经变成纪录片的时候，当老师上课的时候给我们展示这些素材的时候，让我觉得这是一件值得每一个人认真对待的事情。

而着过去8周，我开始从达目标打卡，顺利结束了两个目标的挑战，并且还在持续挑战中。我没有像龙博士那样，每天用半个小时的事情去做这件事，而是很想认真的去记录。当我写到这的时候，我意识到为什么自己会有压力，我可以更好地去分配不同平台的作用，比如达目标，我就是要养成习惯，而更多的记录我可以通过其他文字输出的平台去做，这样可能会更好一些，从今天这个当下，开始做出调整和尝试。另外一个习惯就是视频和音频记录，我会随时记得去拍一些生活的片段，每天晚上我都会用音频去记录我们一家读诗的声音。而我之所以焦虑，倒不是觉得这是生活以外的事情，只是在对外展示上，自己可能还是考虑的太多，太完美主义，或许这个需要我重新的去认知和思考和调整。跟龙博士提供的视频比较少，虽然素材很多，也是自己总是想着完美主义，其实龙老师每次开会都会给我们强调，现阶段我们不需要拍的多专业，而是养成习惯。而我恰恰在这一点上，思维一直没有调整过来，也是在这个当下，决定调整焦点，更好的去展示自己。

另外就是数字人生项目对我们生活的影响。我喜欢记录，喜欢用各种方式记录我的生活。在工作生活都正常的状态下，觉得这就是生活的一部分。不过最近工作比较忙，导致自己有些焦虑。还有就是素材一直没有生成成品，没让自己对自己有些不满意。龙博士几乎每次开会也会跟我们强调，他对视频的数量没有要求，主要是我们要养成习惯。另外就是，不希望这个事情成为我们要去完成的的任务。我用心的去体会生活的一部分和完成任务带给我的不同的心理感受，任务确实是会给自己一些负面的压力。虽然龙老师没有把这件事情当成我们的任务，但是作为数字人生的参与者，我们要为自己的选择负责，虽然也有一些压力，但是倒也称不上是任务，姑且把它当成对这件事情的重视带给对自己的要求吧。在《高效能人士7个习惯》这本书里，作者讲到在刺激和回应之间选择的自由，所以同样的做一件事情，我们可以选择是生活的一部分，也可以选择是一份必须完成的任务，而我清楚的知道，在我这里，是我生活的一部分。我可以在不同的生活状态下，选择分配给这件事情不同的时间，忙碌的时候接纳自己的忙碌，正常的时候分配好自己的时间，空闲的时候提高自己的效率。恩，分享和记录，是我生活的一部分。

关于接下来要做的事情进入有方向感的内容输出阶段。一方面要在既定平台上展示自己的故事，另外就是要有意识的去创造知识，成为某一领域的知识创造之。。对于我来说，结合自己的情况，我想作为一名心理学爱好者，个人成长的践行者，亲子教育的探索者我可能会把自己的专业领域定位在基于个人成长带给家庭和亲子之间的一些改变。这是我生活的一部分，也是我落地实修的一部分，跟我目前的成长方向都趋于一致，而这一部分确信他是对别人有价值，对自己有意义的。我希望4月份，能够在这方面有内容的产出。

趁热打铁，赶紧完成此次会议记录。

感谢龙博士，感谢我的视频同伴们，我们一起经营我们的“数字人生”。