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20210323丨每日一练

20210323丨每日一练

作者: 早晨起来拥抱太阳 | 来源:发表于2021-03-23 23:58 被阅读0次

哑铃:推肩10*8  前平举10*8  侧平举10*8

自重深蹲10*10

波比跳10*10

仰卧触膝10*5

仰卧触脚尖10*5

卷腹10*5

反向卷腹10*5

仰卧两头起10*5

仰卧踩单车10*5

完成!又是坚持锻炼的一天,奥力给

理想和现实差了十万八千里,我鞭长莫及,却又马不停蹄。

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