这几天一直在下大雨，东北的天是四季分明，立秋后的天气早晚见凉了，一场秋雨一场寒，这早晨起来室外温度只有13度°左右，又到了二、八月乱穿衣的时候了。再过几天就进入深秋了，早晚温差就更大了，这个季节，东北人把早、中、晚三个时间段，形象地说成是；早穿棉，午穿纱，晚上守着火盆吃西瓜。但现在已经很少能看到了，不过上点年纪的人，还是要添点衣服了，秋天的早晚最容易感冒。
立秋后也要增加热量了，这个时候储存能量，过冬才能不受罪。立秋是进入秋季的初始，故有:“秋者阴气始下，故万物收”。按中药学理论:春夏养阳，秋冬养要阴之说。顺应四季要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律，秋季调养要做到:内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。立秋后应:早卧早起，早卧可以顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，立秋乃初秋之季，虽有凉风时至，但暑热未尽，易受凉感冒。立秋后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，是人体最适宜进补的时间段，大家可以根据节气的特点科学地调整饮食，为越冬做准备。饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神的食品为主，可多食用一些芝麻、蜂蜜、百合、银耳、乳品之类的具有滋阴、润肺、养胃生津作用的食物，如此坚持有保肺健身之功效，说着说着处署来到眼前了。
春有百花秋有月，
夏有凉风冬飘雪。
四季风光无限好，
正是人间好时节。
人生一世品味酸甜苦辣咸，功过曲直留给后人评说吧。我们只要留住当下，看准眼前，快乐地过好每一天，只要你我的身体健康，家人喜气洋洋，一人有病在床，全家跟你遭殃。我们到现在已经没有什么可炫耀的了，只有一个好身体，才能让我们幸福快乐！好好珍惜吧，是的零件挺贵还不好配，就是有货想用也要排队。
我现在每天早上起来，一定去做最想做的事，最起码这一天不后悔。一日之计在于晨，一年之计在于春。每一天有一个想法，为这个想法努力奔跑，晚上回来一定能睡个好觉，做个好梦，这样过好每一天，吃嘛嘛香，身体倍棒，让我们协手挺进建国100周年。到那时候我们几度回首，俱往矣，数风流人物，还看今朝。
强哥
2020.08.24晨3.40
吉林.蛟河
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