天晴的周检视20191028-1103

      学习时间管理这一两年来，养成早起、阅读、写晨间日记和运动习惯，有一些习惯做得反反复复，但是对于检视习惯，日检视多数情况都在做，周|月|年检视是执行最不好的，这次通过亲子时间管理线下的学习，希望在周|月检视方面有所突破。

1.亲子时间践行第一个️️️月目标

本次亲子时间管理第一个30天践行目标就是调整我和大宝的作息时间，我们一起做到每天晚上22：30前睡觉，一周下来大宝7天有4天达标，我有3天达标；没有达成主要原因是因大宝近期参加2019第28届世界脑力锦标赛城市赛，每天放学先到培训机构做家庭作业，完成后参与两个小时训练，差不多都是10点过后回家，再加上洗漱很容易推迟睡觉；

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我晚上陪大宝，待她安顿好我才睡觉，我的作息时间早起目标是5点起床，前一段时间出去学习遇到观点同频的姐妹连续三个晚上畅聊两三点，回来后连续上班，严重缺睡眠，导致最近早上起不来，接纳现状，爱自己先从爱自己的身体开始；

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值得肯定是这周坚持每天日打卡，也用心去记录目标达成跟进及每天与孩子家庭相关的事件进行梳理回顾，有记录才有发生，有发生才有感悟。

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2.本周重要事件：

①20191029小宝发烧后期出现咳嗽未上幼儿园在家调理

②20191028-30医院胃部检查确认

③20191030-31大宝参加28届世界脑力竞标赛武汉城市赛

④20191101妈妈情绪失常对大宝发脾气

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3.工作:

①本周学校的工作主要对外赛场的后勤服务和宣传，再就是与家长沟通课程学习效果及作业提交率跟进；在交流中能发现积极作业的就是那一部分同学，家长负责，孩子兴趣高，对于另外一部同学需要反复提醒；自己作为家长和老师的双重身份，更应该懂得家校携手共同为孩子助力，光靠学校力量有限，第一教育在于父母，加油。

②周一和一位心理学朋友对后续职责的规划进行探讨，还是有点习惯，本来是谈后续合作，前面搞得自己像是一个应聘者呀；确实只是因为心理学爱好和学习者遇见，观念在目前交流程度来看有同频点，毕竟我们两个人认识不久，能否长久合作还需要斟酌一下。人到中年，目标不应该随意变动，定下来就坚持扎根，就像叶老师在时间管理梦想版中提到三圈交集，通过有意义，开心，优势去找到自己的成功因子，现状的我自我认知还不够清晰？年底给自己一个交代吧；

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4.学习:

①阅读：

这一周任务是阅读李笑来的《把时间当朋友》，书是每天都有带着包里，但是未能翻阅，自己零碎时间还是运用得不合理；一个时间段计划被打乱后，固定的时间做固定的事情的习惯也被打乱；

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②心理学：

心理学相关学习这一周也没有精进

③学习投资

这次双十一活动，在朋友那里购买樊登会员的会期，虽然我的会员是2020年6月份到期，还是提前为学习付费做好准备。

5.家庭：

①大宝比赛

大宝半年训练加暑假一个月的集训，这期间真的是付出很多，牺牲一些玩乐时间和课外学习的时间，为了她对应比赛，这学期画画课和羽毛球课都停了，只为本周10/30-31日比赛，经过她自己的同意再选择参与，初心也是希望她能走出来观世界，开阔眼界。第一个目标是晋级中国赛，在赛场我们不仅比的是个人能力，更重要的是心理素质。在这次比赛中个人擅长环节中有几个项目发挥失常，能感受到孩子的压力，她越来想做好，求胜心切，反而结果更差……最终能走进中国赛，大宝非常的开心，我们也为她高兴！

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②先生医院检查

近一段时间先生胃部不舒服，做了胃镜检查，结果是胃炎。检查结果还没有出来时，他心情比较紧张担心有大的问题，最后结果属于良性问题。饮食习惯调整和吃药治疗。这次事件，就像保险的朋友来说，小的问题出现是警示我们要重视和关注自己的身体。再就是意外出现时做好保险保障！预防大于治疗！

③小宝陪伴

这一周对小宝的陪伴较少，一半的时间在外面，回家时给她带了喜欢吃的玉米糖，亲子论语共读习惯也被打乱，停了好几天。

④与父母的链接：

本周给妈妈通了一次电话，父母身体安好，11月底爸爸过生日，计划去探望；

6.运动：

①身体抬肩未能坚持，上周末小宝生病计划被打乱，上午在家照顾她，下午去上班；后面自己还是需要坚持；

②今天早上带大宝一起去跑步，户外跑步三公里，跑步也是断断续续，没有去年践行好，坚持一周跑三次。大宝开始的第一公里还能跑，后面几乎都是走，先不在乎结果，早上能走出来就已经很棒！

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7.本周给自己的打分：6分

本周时间管理践行作息时间没有达标，情绪也有不好的时候，对大宝有一次发火。

8.下一周目标：

①继续作息时间调整

②收集11月份日历和事件清单，进行排程，列每天三只青蛙；

③10月份收支消费统计更新；

④协助大宝应对期中考试和中国赛准备；

⑤推进学校工作双十一活动策划；

⑥小继续坚持宝亲子共读习惯；

⑦阅读完《把时间当朋友》；

9.大宝周检视

内容写出来了，先完成，再完美，下一次可以带大宝调整格式；

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