其实说起来,这个课程的报名可以算是阴差阳错。无意间看到shewill有次命名为“30+女性如何走出职业迷茫”的推送,点进去之后才发现,课程内容是我感兴趣的,且四位导师里有三位,之前通过【在行】这个平台早已有所了解,是非常值得信赖和靠谱的导师,所以虽然尚未而立之年,也义无反顾地报了名。
当然还有一个原因是,最近的状态一直低迷,根据对自己的了解,让自己重新振作起来的方式只有一个,就是靠自己的力量做成功一件事,让自信心重归。作为一个浪费了不计其数训练营的人,这次在入营前,就给自己定了目标:一定要尽力地去完成每一项作业,跟上课程进度。
到目前为止,课程已经过半,成功地做到了每次作业都按时上交的小目标,说实话,心里是很开心的,对自己的肯定与之前相比,多了不少,内心的能量也有所提升。
接下来,对课程的前三次做一个简单的回顾,既算作是对学习过程的一个简单梳理总结,也希望给同样迷茫,想要报这个训练营的伙伴们一个参考。
第一节:以终为始,规划成长(所用工具:IDP个人发展计划 导师:范秦)
课程内容:范老师通过为什么要选用这个工具,以及这个工具对自己曾经的帮助和启发入手进行讲解。其中有一点让我印象很深刻,就是要敢于给自己定目标,可能这个目标目前听起来遥不可及,但未必不会成为现实。作业提交的第二天,范老师还针对大家的作业,特别鞭辟入里地进行了分析和指导。
【我的收获】因为我从事地是相对传统的教育行业,日常中对自己的工作性质经常会有担忧,怕在未来成为重复性工种,担心自己止步不前,而对三年内的职业目标,尚未认真思考过。而这次课程给了我这个契机,这张表格给了我路径,在完成它之前,我又做了一些调查工作,又对教师这个行业多了一些了解,之后认真地从1-3年目标、优势、劣势、发展优先项等方面进行了梳理。写完之后,虽然尚有困惑,内心已然清晰了许多。
后续的作业点评中,范老师的点评一如既往的专业且精准,并且在“术”的层面,还加上了对女性心理的考虑。这里po一点老师的点评,因为点评里说到的情况正是我自己…引以为戒。

之后在修改环节,我又将发展计划发给了身边的两位朋友,让他们帮我提意见。他们均对我的月薪目标环节提出了质疑,也让我对自己的这一目标有了新的思考和规划,在此不表。但在这里要感谢我的小伙伴们!
第二节:三个阶段,有效实现个人渐进成长(所用工具:成长之镜 导师:范秦)
课程内容:“成长之镜”这个工具,用通过分析一天内所做工作、花费时间、区分优先级、自我反思等内容,让你迅速地知道自己一天的时间何去何从,以及对事件优先级的划分,有了更清晰的认识。范秦老师说这是她开发的工具中的得意之作,事实证明的确很强大。而想要让它的威力发挥至极限,最重要的一点还是坚持,不同的时间长度,它展现的效果不同,背后支撑的,是时间的力量。
【我的收获】这个工具对我而言,是一个高阶版的,混合了时间管理知识和日常反思复盘的工具,记录就是力量,梳理是收获的开始。会一直用下去的。
第三节:快速定位情绪状态,减少迷茫内耗(所用工具:情绪定位地图 导师:敬子)
课程内容:敬子老师常年研究人格心理学和情绪管理,所以这次从情绪的角度分析了迷茫可能造成的原因。许多人可能会忽略这一点,大家都忙着赶路,却忘了停下来听一听自己的心,很多时候,效率不高,行动力不强的深层原因,还在于我们的“心”。情绪定位地图通过细分情绪的方式,给了我们一把钥匙,去更好的聆听自己的心与我们的对话,从而进行针对性的调整。
【我的收获】这次的情绪分析,让我对自己素日的情绪状态又有了新的认识,并且有趣的是,那么多负面情绪里,我从来没有出现过的,是【憎恨】和【颓废】,细想来,自己好像真的是这样的人,尤其是后者,纵然出现过难过焦虑不安等等,但内在的向上的那股念头一直都在,从来没有真的一蹶不振过;当然,也不排除是因为射手座,心大。
接下来还有三节课,希望当我离开这个训练营的时候,我对自己又有了新的认识,内心也有了更多的能量。我相信会的。所有的工具都是辅助,最终的目的,不过是尽我所能地用力地过好这一生。万事万物,一切法皆是心法。
前路漫漫,只要肯往前走,路一直都会有。
网友评论