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2021-09-22

2021-09-22

作者: 月满的树洞 | 来源:发表于2021-09-22 22:48 被阅读0次

昨天设定的面包程序,夜里开始操作,声音有点大,让我没怎么睡好。

早上起来发现面包做的还挺好的。无糖,白面,加了牛奶和鸡蛋。

早上空腹血糖竟然是7.2,可能是因为昨天晚上的中秋晚餐太丰盛了,又吃了点儿月饼,还因为时间晚了,也没能出去跑圈儿,各种因素加在一起,血糖升上去就很合理了。

早饭后与先生去小公园走了一圈,来回4000步。

上午杏丽来,中饭后,我一人又在小区里走了2000步。

下午主要是休息。接报社同行老贾的语音电话,聊了将近一小时。

下午的时光是全天最悠闲的,其他时间都是忙忙叨叨的。

晚上,除了喝酸奶和纯奶之外,没怎么吃东西。又与先生在小区里走了三圈。

今天的走路指标达到13,000。

早饭后两小时测血糖8.4,应该说早饭后走路还是起了作用的,何况又是急走?

除了洗衣服,今天基本上没做其他事情。

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