随笔(ABC法则)

作者: 谢秋悦生活随笔 | 来源:发表于2021-07-15 08:33 被阅读0次

    ABC理论。A是触发事件,B是信念或对事情的诠释,C是引起的感受。此时想到境由心转,相由心生。C是A的直接后果吗?为什么同样的事对不同的人会引起不同的感受?只是B(信念或诠释的角度)才是决定,主导引起的C。而当过去未被合理表达和适当释放而累积下来的消积能量场(潜意识部分,很大程度就是童蒙时期的印迹)一旦外在的人,事,物激活时,ta就会苏醒。咨询过程中,总是很感谢那份深深的信仼。关注儿童的家庭教育,是做父母一定要去了解孩子,了解自己才能因材施教。很多案例分析问题都是出在家庭教育这一环节。人无完人,人也是有灵性的,当重新审视,可以有新的A(Awareness)觉醒,B(Beliefs)信念,C(Choices)选择。正面管教,积极心理学,因材施教,NLP等课程都是从自我正念开始。

    12月,又将是一个快乐学习的旅程。

    遇见,感恩,常常会从心底里。(摘自2020.12月微信朋友圈)。

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