生活中，总是出现这样的情况，家人觉得特别好的东西，可能你不喜欢，但是家人感受不到，然后要塞给你，不你接受还觉得你这人怎么这样，一次两次三次，时间长了，就形成了矛盾，形成了隔阂，建立一堵无形的墙，我们以为是别人的问题，是他们不懂我，是他们要求我，是他们如何，其实细细思考，真的是如此吗......
出于爱的分享，有没有可能不喜欢呢？太正常了
出于爱的分享，有没有可能不理解呢？太正常了
出于爱的分享，有没有可能只是自己还不知道呢？太正常了
如果想要关系和谐，一份出于爱的分享，你如何做可以让爱流动，不伤害自己也不伤害他人呢？
第一学习聆听他人，听完对方说的，感受对方的爱
第二反馈给对方自己所听到的，感谢对方爱的分享，然后轻轻的表达自己当下的想法和感受，以及自己的选择
第三觉察自己是反应，是否彼此都是愉快的，喜悦的，大家都在创造美好的体验
第四反思总结自己，看看自己的第一反应和感受是从哪个信念和想法而来或者是曾经经历过什么，做过什么的记忆而来吗？
第五：跳出自己的思维看看自己，看看这些话语这些反应都是自己想了才说的吗？还是无意识已经冒出来，还不知道自己做了什么，说了什么，然后一直在自己创造那个自己不喜欢的未来？
感恩生活遇到的每个人，他们微妙的动作，反应，行为以及表情，都是一面镜子，让我去觉察和感受生活，去深入的体验生命本身。
今天早上想起你曾经教我的，有什么直接问，直接表达，今天更加深刻的体会和明白，谢谢你！我感受到了能活在当下的这份美好，宁静，喜悦，自在，还要继续好好努力，持续的精进。
感恩遇见！
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