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2021-04-08计划

2021-04-08计划

作者: 亦坤 | 来源:发表于2021-04-08 11:49 被阅读0次

    目标管理的能力,等于实现未来的能力。

    任务、清单、flag、月计划、年计划。

    目标在哪里,注意力就在那里,能量就在哪里!

    核心价值观:平衡,全面、均衡的目标。

    平衡轮:婚姻、亲子、社交、职业、娱乐、财务、精神、思维、情感、身体

    先自我观察,了解自我,再定计划。统计日志,看时间都流向了哪里,行为出现的频率和强度,某个行为发生的前提、内容和后果。

    目标中断,不责怪自己,负面反馈和情绪,阻碍实现目标,对自己“好”,才是目标实现的强心剂。

    1、阅读

    (1)能力培养,每天3篇文章+1篇文言文

    (2)课外读物,有文学价值,反复多次读,读时事政治

    (3)每周背诵一篇,文言文

    2、预习

    (1)熟练预读

    (2)查资料,了解课文内容

    (3)了解课文讲了什么

    3、复习

    (1)掌握字词的书写,字词的用法

    (2)分角色朗读、背诵

    (3)课文内容延伸

    4、作文

    (1)每日140字短篇日记

    (2)阅读参考作文,找出亮点

    (3)模仿写作

    5、数学

    (1)每日计算

    (2)每周奥数

    6、习惯

    (1)记录作业及完成情况,如书写整洁、审题痕迹、重点词及易错点,做完后的检查痕迹

    (2)日计划及复盘(和父母一起完成、自己完成)

    (3)分类整理,待处理事项分类、书籍分类、作业和卷子分类

    (4)运动

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