家排所感

三天的家排结束了，收获着，感动着，成长着。还记得三天前，当我走进行知时，带着一分好奇，一分疑虑，对于即将发生的一切好奇着。

课程的开始，我们与周围的人进行互动，回答“我是谁”。面对陌生的面孔，无论说些什么，总感觉有些尴尬。渐渐的，别人的回答也点燃了我的好奇心。我开始主动走向他人，去听他们的答案。后来，老师让我们三人为一组，互相扮演父亲、母亲、孩子的角色。当我看着我眼前的“父母”时，喉咙一紧，一时说不出话来。父母永远是每个人心中最柔软的地方吧。不在父母身边，希望他们能够一切都好。同一小组的阿姨一提起父母就眼眶泛泪，她的父亲去世多年，八十多岁的老母亲留在老家，自己工作越来越忙，没有更多的时间去陪伴。我还记得她的眼神，和那句哽咽的话:“你们还年轻，一定要多花点时间去陪伴父母。”趁着我们还年轻，趁着父母还未老去，好好对待自己的父母。有的时候也会觉得妈妈的唠叨很烦，却忽略了父母对于我们的那份关心。

个案开始，懵懵懂懂的看着场域里的人，迷迷糊糊的被叫上场代表朋友的角色。在安静的空间，静静地体会身体的变化，在老师的引导下，慢慢地、慢慢地寻找着自己的感觉，进入状态。

最让我难忘的，就是当天下午的家排。一位妻子发现丈夫有了红颜之己，不知如何是好。这位妻子请我代表那位红颜知己，我闭上眼睛，在妻子的指引下走进场地。场上共有3个人，我(红颜知己)、妻子、丈夫。当我们自由移动的时候，似乎所有人都找不到一个舒服的位置，不停的绕来绕去。我想躲到“大哥”的后面，并且不要看到妻子。可妻子给我一种不依不饶的感觉，总是要把我赶走。老师说，大家去商量，我也可以发表自己的意见。可是，我在场上的感觉有点怯弱，看见妻子就害怕，根本不敢发表言论。女儿上场，站在了我与“大哥”中间，我开始感到压迫，一狠心站到了这个家庭面前。妻子感谢我的出现，因为有我的存在才意识到了丈夫的重要性。我也很难过，心痛，胸里一阵阵发闷。我从来没有想过伤害任何一个人，但是看到“大哥”犹豫不决的态度，我想，我在等一个答案。当老师引导“大哥”说出自己的选择时，我身体还是很难受，却有种如释重负的感觉，身体轻松了许多。我觉得我应该走了，便逃离了场域。

胡老师说:“大家的变化从何而来？从妻子感谢那位红颜开始，只要她不是抱怨、怨恨，选择权就回来了。所以感恩真的非常重要！他不出现，你永远不知道你的丈夫是那么的重要！第三者的出现一定是第一者和第二者有缝才会出现，所以一定要感谢第三者的出现！现实生活中，丈夫一定要站到妻子的右边。我们日常说的男左女右是指，男同志要用左手牵女同志的右手。”

第二天，我看到那位妻子神采奕奕，满脸焕发着光彩。我们看到她的变化，一边为她开心，一边感叹家排的神奇。

优点万花筒环节，我们和自己组员围坐在一起。先由一个人说出自己的优点，然后大家根据自己的观察依次说出这个人的优点。当我在做这个练习时，我真正的用到了优势视角，在我眼里，每个人都有那么多优点。当我说出自己的优点时，我一点都不觉得不好意思，反而觉得很开心。听着大家对我直白的赞赏，心里一下子明朗起来，自我认可的感觉真好！我们的社会崇尚谦虚，当别人夸奖自己时，总是会下意识的否认:“哪有”。其实我们应该坦然接受，笑着对对方说“谢谢”。一个人，首先要认可自己，爱自己，才能更好的爱别人，接受别人的爱。

分享环节，薛丹老师与我们讲述了自己与老公的故事。老公常年喝可乐，婆婆对此感到很反感。她没有急着改变老公，而是自己学习茶道，一个人默默地在书房里沏茶、闻香。渐渐的，老公感到好奇，走进书房和她一起研究起来。薛老师出差在外，与老公通话时，发现老公正在沏茶。就这样，改变了困扰婆婆多年的大问题。

哪有人没有缺点呢，在和他人的相处过程中，我们总是拿着放大镜去看别人的缺点，然后心生抱怨。其实我们最应该调整的是自己，把自己做好了，别人也会发生改变。

个案中处理了许多子女与父母关系的问题。有的父亲不善言谈，表面上冷若冰霜，其实心里很爱自己的孩子。而孩子面对严厉的父亲，感受不到背后的那份爱。我们社会较为含蓄，把爱藏在了心里，其实爱要大声说出来。包括夫妻之间的关系，很对都是沟通不畅产生了问题。丈夫默默承担责任，不告诉妻子自己的心里话。妻子不了解丈夫的苦衷，不断抱怨……

生活在这个社会上，我们每天都在与人交流。而又有多少是有效沟通呢?有的话需要人冥思苦想，不断揣摩，有的话让人心生猜忌，不断怀疑。与其说那些模棱两可的话，倒不如清清楚楚的说出自己的需要，让听者明白，也让自己舒服。有效沟通是每个人的必修课。

课程进行到尾声，我们手持蜡烛，依次走到场域中间，看着摇曳的烛光，许下自己的心愿。小小火苗，请你见证我的心愿，请你为我祝福。

感动着，成长着，感谢所有人，感谢行知。