今日分享书籍《猫和狗的生活哲学》。
今天是2022年2月19日，春节已经过了18天，你猜我这18天在干嘛？
大年初一到初三，休息3天，然后就开始了上班生活。工作8小时，业余时间带娃，包括做饭和做家务。这些都是生活的重要组成部分，但是我却感到无比的颓废。
差不多20天的时间里，我没有看书，真的，碰都没碰。
在带娃的空隙，我觉得躺在床上玩手机，刷视频，真的无比快乐。忙碌的一天结束后，我真的不想费力地去思考人生的意义，只想在别人的视频里醉生梦死。
为什么我会觉得惶恐觉得颓废呢？可能是因为看得太多自律的人生信条，好像没有按照那些条款去做，就觉得自己不够努力，其实真实的生活就是这样，颓废中带点丧，没心没肺中带点乐，恰好就是《猫和狗的人生哲学》第一章：躺平的哲学，记得捍卫自己做“废物”的权利。
你是不是在刷完剧时，会后悔？你是不是在熬夜打游戏后，会懊恼？你是不是也会为自己的懒惰感到惶恐？总是在意别人的眼光和看法，总是有一颗向上而并没有实际行动的心，总是在忐忑不安中自责，其实，这都是正常的情绪，适当地做一下“废物”，认可自己的价值。
人都是情绪化的，遇到开心的事会笑，遇到烦躁的事会恼，遇到伤心的事会哭，遇到喜欢的人会乐，不管遇到什么事情，我们的身体都会做出适当的保护机制，释放不好的情绪，让人的心理在适中的位置，调节成日常生活状态。
专业的心理学知识，我们普通人看起来会觉得枯燥乏味，作为21世纪的新新人类，如果一点不懂心理学，又觉得如此离谱？
于是，我们需要从一些有趣又有料的心理学书籍中去找到情绪存在的含义，不至于在遇到心理问题时，慌张地认为自己有病。
《猫和狗的生活哲学》是一本关于心理学的漫画书，看这本书时，给人一种轻松愉快的感觉。一只狗，一只猫，姿势不多，图案单一，颜色以抹茶绿为主，淡淡地忧伤从书页里飘出来，跟我这不合时宜的悲伤不谋而合，小方框里的对话，以人与人的聊天形式，通俗易懂地展现心理学的基础。
每一章节后有一个心理学罐头，恰好我也喜欢吃罐头。心理学罐头是关于心理学知识的总结，先以对话的形式简单呈现，再以文字集中的阐述，先是零星的片段，再是总结的段落，有利于记忆与加强印象。
不管是在日常生活，还是在工作中，我们都会有很多小情绪，不能正确面对，就会导致心情烦闷，郁郁寡欢，或者时常抱怨，牢骚不断，不管是哪一种，都不是我们的本意。
为了正常调节自身的情绪问题，不妨试着去读一读有趣的心理学书籍《猫和狗的人生哲学》，是不错的选择哦！
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