学习+谦虚

wangdi，坚持分享第930天，读书打卡第877天，微课第376天，瘦身第63天(4/28)，最近阅读《实验室资质认定》

一)瘦身魔法语言：我的胃只有拳头那么大，我只吃我需要的，我可以吃少些，吃慢些，吃好些。感恩食物，感恩身边的人事物。

瘦身音频和饮食音频还在摸索听的时间和频率。瘦身音频和饮食音频都没有做笔记。

吃好些我觉得做到了，我会选择蔬菜和鸡蛋这样的食物。昨天早晨双腿有一些酸软，我想我是缺钙了，要么多喝奶，要么需要补充维生素。今天去药房里买一瓶21金维他。

减肥的频次是一天三四两，这两天看着还差不多，坚持就好了。

二)身边的人都是我的榜样。我在听课复盘，弟弟在学英语。我收不住手，他也收不住手。

我知道我需要学习的还有很多，群里的老师提出来的问题，我只能从我自身的角度去告诉人家我会怎样做，而不能做到更好的陪伴。而我这种行为也许是不对的，帮不到对方，因为对方如果做不到我这样会感觉到压力，再说每一家跟每一家情况不一样，每一个孩子跟每一个孩子的情况也不一样。所以在群里讨论的时候，我尽量克制自己，想分享自己的心。

学习就需要塌下心来，一遍遍的听，一遍遍的记。一起学习的郑老师，每节课都至少听四遍，我听到后瞬间自愧不如，我说自己咋还是参不透哩，别人一眼看出来的，我需要查书还只是看个皮毛。功夫用到哪里，哪里就有结果，加油咧！

三)谨言慎行。在食品检验技术交流群里，我能做到有理有据，在心理学的学习群里，我是个小白，多听，多看，多记，多问。