2018年行将结束,除了感叹岁月飞逝,扒一扒这一年的前程往事,为明年的思路打个基础吧
读书
1.100天薄荷阅读4本英文读物(8万字)+《who was》19册
2.100天阅读运动群打卡(《埃隆马斯克传记钢铁侠》、《瓦尔登湖》、《非暴力沟通》、《儿童健康讲记》)
3.其它书单:《饮食滋味》、《最好的告别》、《月亮与六便士》、《太极拳与静坐》《呼吸法门精要》...
4.Raz群朗读打卡20天
运动
1.坚持每周运动打卡三小时52周(全年请假两次)
2.坚持瑜伽和下肢训练,学习杨氏太极85式
旅行
1.自然观察:2月参加春日山房自然冬令营,参加浙江山野西溪湿地和吴越古道自然观察;
2、徒步:6月天目山大峡谷溯溪和月亮湾漂流、9月浙江绍兴的天姥山15公里;
3、游走无锡、常州、苏州;
4、澳大利亚游学六周,滑沙、浮潜、高空滑索
5、滑雪,独立在初级滑道穿梭
![](https://img.haomeiwen.com/i4112836/fb7ca5b7ae47edff.jpg)
技能学习
1.参加红十字会应急救护和AIA的心脏复苏培训,获得证书
2.参加王海峰的脏腑推拿培训及艾灸素质测评考试,自学并实践无为灸
3.熟练驾驶小米平衡车
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