感恩单231027

1.感谢妈妈早上听到我没睡好，立马给我打电话，心里得到了安慰

2.感谢清真食堂的厨师，又做了好吃的饭菜

3.感谢爸爸妈妈和我视频分享今天的一切，惊喜

4.感谢李泽豪，终于见到了他，向他请教学习到了不少东西，最重要的就是去尝试，而且他也发现我不知满足的浮躁状态。还帮我用气解决问题，真的很神奇

5.感谢中药，让我变得健康

6.感谢公交、地铁还有出租车载我出行

7.感谢今天吃的食物，让我能有能量

8.感谢八段锦，锻炼身体

今日观想：

昨天观想了排斥他人不想说话的情绪，发现源头在爸爸，因为妈妈说小时候我很期待爸爸回家，在门口接他，结果他进家门径直走过去，没理我，我就哭了。应对这件事的方式是，我封闭自己，为了不使自己受伤害，主动隔绝他人。就像爸爸前几天打电话说我怎么天天打电话，很不耐烦，我就特别伤心和委屈，从那天起在那个他打电话了。

今天仍有这个情绪的出现。仍需幻想

而且昨天晚上一夜没睡，早上起来人特别崩溃。