每天早上一杯自制拿铁,不管是工作还是休息。黑咖啡太苦,加了牛奶,综合一下是可以接受的。
闲暇在家的时候,上午会去买菜,然后做中饭和晚饭。最近天气炎热,出门都会大汗淋漓,除了下雨天,都会去买菜。
现在这个季节,吃西瓜,买点新鲜的玉米和花生煮一煮,吃起来的时候感觉是在过夏天,一边品尝美味一边怀念童年的时光。
现在最爱的水果是桃子,脆脆的,不是特别甜,放在冰箱冷藏,吃起来口感更好。都不愿意去吃冰淇淋了,减少摄入肉眼可见的糖类。
一日三餐,定时定点,早饭营养,中饭微微丰盛,晚饭清淡。炎热的夏日,清淡的饮食,配上时令蔬果,也算是惬意。
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