【每天学点积极心理学】在心理学的领域内，自我了解是一个非常重要的课题。充分的自我认知和自我评估是心理健康和制定生涯目标的基础。
自古以来，自我认知就被放到一个很高的境界。老子说："知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。"能够了解别人的优劣，只能算是聪慧，能够认知自己的本心本性才清醒。能够战胜别人的可能算是有力，能够克服自己的才算是坚强。
正确的自我了解和评估，是一个人能否健康、快乐生活的基础。
认清自己有几斤几两，可以正确处理好自身与他人、社会的关系。既能避免过度自负，也能避免过度自卑。既能让自己远离抱怨，也能让自己远离躁狂。正确认识了自己，才能让自己活在自信、知足、快乐的世界里。
（国家二级心理咨询师、情感记者、平流心理学创始人 何跃）
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