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第26天跑步打卡

第26天跑步打卡

作者: 孤独患者YT | 来源:发表于2020-05-11 21:18 被阅读0次

    愿军长似少年时

    ​初心不忘乐相知

    本来打算明天休息跑马拉松,这下需要休息了。坚持5公里就好。

    ​我在贩卖日落,而你像神明一样慷慨地将光撒向我,从此人间被点亮,后来才发现那是我眼睛里的光。

    ​女性在月经期间正常的生活工作没有问题,但是像跑步这种剧烈的体育活动还是应当避免。月经期间由于激素水平降低,本身盆腔和生殖器官都处于充血状态,需要适当休息,会导致盆腔以及下腹部的坠胀感和不适症状。如果此时做跑步、跳绳、游泳等剧烈的体育活动,就有可能导致血液循环加速,导致盆腔和子宫充血更加严重,引起此次月经量增多、月经淋漓不尽。如果过度的运动抑制下丘脑功能,还可能出现突然闭经,甚至以后月经紊乱的可能,所以月经期间还是应该避免跑步等剧烈运动。

    西堤最好的是让一点点变好 一点点变优秀,但是还是始终保持着善良和可爱的心❤️吧。把我最温柔的一面,保护的完好无损。让我有能力有力气更努力,更勇敢的向前走。虽然很多事情无法改变,但是你要努力做做好的自己。幸运的人总会遇到幸运的明天和幸运的未来。

        永远不要想着去改变任何人,做自己就够了。​

    喜欢这些照片,让人心情愉悦,非常的舒服。 她回复我说,是啊夏天真好。我便说嗯嗯,抬头全是诗和远方。

        喜欢早早下班的感觉,可以出来跑跑步,感受一下晚风,一切都没有那么着急,急切。晚风都是甜甜的。

        我现在过了这么多课,现在有这样的职位都是​同事和领导的帮助。在我上课的时候,他们给我说让我努力去看书,告诉我学习的方法和技巧。真的很感谢。曦姐,陈平(平哥),雅丽、文文等等。都是帮助过我的人。

    这个红糖味,让我想起了爷爷……


    听大叔讲故事……

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