嗯这几天又陷入了焦虑拖延自责的状态，然后扩大这个糟糕的感觉，一连好几天。对自己非常的失望。其实我自己也清楚的知道我在做什么，应该怎么做，但是有时就是停不下手里的事情。停不下脑子里的负面情绪。从公婆来第二个月开始到现在，我觉得我的精神受到了一万点暴击，一时难以走出来。一直把自己困住。但是我又非常的想出去上班，就只能让公婆来带孩子。但是我真的有点受不了跟他们一起住。好纠结的一个问题。其实解决的办法其实是有一些的，可以让孩子去上托班自己能做一点事情，可以去投稿，看书做一些自己的事情，找一个兼职。找个阿姨带孩子。很多事都可以做。
写完这些，心里放松很多，情绪这个东西还是不能忍不能憋，要合理的释放。该说什么就说，不要压抑。包括对待公婆。
时常忧虑，担忧这担忧那，精力都用在情绪上了，然后无精打采的面对生活。这就是我这个人最大的毛病了，容易陷入情绪里。而不是去行动。
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