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苑九芬2353:好好说话

苑九芬2353:好好说话

作者: 苑九芬家庭教育心理咨询 | 来源:发表于2023-10-28 06:13 被阅读0次

    在你身边,有没有不会好好说话的人?

    这样的人,一张口就带着怒气,经常毫无理由突然发火,动不动就嗷嗷大叫,令身边的人无所适从。有时就算是一句关心的话,从他们嘴里说出来,也带着很大的愤怒和恶意。心理学把具有这些特征的人称作“有述情障碍的人”。

    跟述情障碍者关系越亲密的人,往往被伤得越深。

    述情障碍的形成,大多来自童年时期被严厉地对待,不被允许表达真实的情感(比如孩子哭或笑的时候,家长加以呵斥或责备),造成了情绪认知的失调。

    现实生活中,有述情障碍的人太多了。一些来咨询的成年人,表现得没有情绪,也没有感受,他们经常因为无法识别内在混乱的情绪而感到焦虑、抓狂。

    我在咨询中常常要做的工作,就是帮助他们澄清内在真实的感受,帮助他们识别情绪,感受情绪,觉察情绪,接受情绪。这个过程很不容易,需要时间和忍耐,需要一点一滴的改变。

    述情障碍,指的是在情感、情绪的识别上存在困难,无法正常表达情绪,同时在想象力和思维方式上存在问题的一类人。他们无法分辨自己和他人的情绪,惟一能够识别的情绪就是愤怒。

    述情障碍就是家族病。有述情障碍的人,往上数三代,家族成员通常有相似的症状和表现。要切断这个轮回,需要一代人的觉醒,需要经历痛苦、重新建构的过程。

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