001孤独
每个人注定孤独，寄希望于别人，终不如自己对自己好点。
低谷时，想要有人带你去吃顿好吃的，或者只是陪你去吃顿饭，陪你安静的坐一会…..
越期望，越失望。
想了半天想不到合适的人，或者好不容易想到的人跟你去了却根本跟你不在一个频道上，你伤心吗？难过吧？！
所以，失望多了，难过多了，就知道了，还不如索性自己带自己去，自己和自己安静的呆一会呢。
把那些所有寄希望于他人的那些期待，自己实现。
这或许就是我们常听到的那句话“首先要自己有让自己开心的能力”的含义吧。
要始终相信和坚信，你自己很重要，你值得。
002 放松
放松的重要性——有的人竟然连放松都不会。
你真的会放松吗？你真的知道最适合你、你最喜欢的放松方式吗？
我花了很长时间才知道，自己原因一直持续紧张了好多年。
放松为何物，我早就丢了。
原来，刷剧可以让我放松，体会其中人物有血有肉有情感，让我觉得我是个人。
原来，听某些钢琴曲我就会瞬间放松。
原来，去滨江看夜景，会让我瞬间眼界开阔放松下来。
003 自由
自由为何物？
因为要不停地向外寻求认可，所以一直不停地试图去满足他人的期待，父母的领导的爱人的。
这模式熟悉吗？
如今，我竟能在感受到他人偏见的同时清晰的感受到自己对于自己心态和状态的变化。
想要自由，就要 “有被讨厌的勇气”，做好被讨厌的准备。
这并不容易。
你们不知道我的情况，你们不理解，不喜欢，那是你们的课题。
我坚定地知道我要什么，我要比我昨天的我自己好。
担心被讨厌的念头被坚定地放下的瞬间，感觉向自由靠近了一步。
总有一天，内心松绑了，眉头也会自然舒展吧，脸上的笑容也会自然绽放吧。
相信总有一天，会由内而外终获自由。
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