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让情绪流动

让情绪流动

作者: 宋清V | 来源:发表于2018-12-14 22:07 被阅读0次

    我们的传统文化一直都有着很压抑的一面,从春秋时期儒家的『克己复礼』到了宋代理学的『存天理,灭人欲』。那些先贤们对人性的洞悉在学术上,竟体现在了对人性所产生的「坏」的恐惧。

    随着心理学的不断发展和普及,我觉得每个人都应该重习魏晋之风,像竹林七贤那样,坦率、真诚的对待生活。

    『喜怒不形于色』

    这么一句老话,对我的影响特别深刻,我甚至认为这句话作为传统文化的一个内核,直接塑造了无数人的性格底色。

    记得以前在网上看清朝的一些老照片,那时候街拍的普通人,尽是一张张麻木、毫无生气的脸。这是统治者推行的传统文化对普通人性格的期待,是应该被时代摒弃的。

    人性极为复杂,关系也极为复杂,在复杂的关系互动中,我们会产生各种各样的情绪,每一种情绪都深具价值,越是能尊重这些情绪,并让它们在自体和关系中充分流动,越是对你、对我和对关系的尊重。

    如果我们把一些情绪视为好的而去表达,而把另一些情绪视为坏的而去压抑,那么关系就会失掉那些关键的信号,于是关系、我和你,都变得不真实了。

    人生,就是一场体验。情绪情感是最重要的体验部分,当你让这一切体验都流动时,你会发现,并非是只有正面情绪能让你体验到幸福。实际上,一切情绪的流动,才是幸福感的根本。

    接下来的几天,我们就围绕着『情绪』这一主题,来看看心理学能帮我们走出哪些误区。

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