今天小低落

健康的状态是：优秀了的时候享受，糟糕的时候接受；有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受A和-A交替存在，才是一个常态。更多时候，它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果它一定会发生，为什么不能是这次呢？

一. 我要强

今天看「丛非从」公众号里的一篇文章，《你只懂得如何优秀，却不懂得如何去爱》，情绪崩溃。把这篇文章转发给好友，我说：

我拼命让自己变优秀，那么要强，不是因为我不需要亲密关系，我只是太没有安全感。

小时候什么都不懂，傻傻地活在爸妈的庇护下。但人长大了，路要自己走。要想自己过上理想的生活，也要让父母有一个舒服幸福的晚年。我不相信这世上除了我爸妈还有谁能让我依赖，我的安全感我要自己去挣，别人承诺的我都不信任也不接受。所以每次他似开玩笑似认真地跟我说“我养你”的时候，我一点儿感动都没有，反而在心里更加坚定了“我要靠自己”、“我会靠自己”、“我能靠自己”。

去年有一次心情极度低落，发了一条朋友圈：所谓万丈深渊，下去，也是前程万里。

(那段时间我闹分手，处于冷战期) 他在下面评论：“爱哭的孩子有糖吃，路痴有人接，胆小有人送，玻璃心有人依靠。反倒是你，什么都会，什么都能一个人搞定，所以你不需要别人爱。”

嗯。

要强，是因为没有安全感；没有安全感，是因为缺爱。

二. 我抗拒与人“亲密无间”

前段时间做心理测试，有一道题：

今天小低落

不假思索做出这个选择之后，我陷入了思考——这个长期存在的潜意识，给我造就了怎样的人际关系？

而后我发现一个现象：我现在学校里每天碰面的同学，他们没有一个人了解我，我不曾与现在大学里的任何同学谈过心。而我经常心灵交流的朋友，都在其他省份城市。

也就是，物理空间上离我近的，我就心灵上远离ta。只有物理空间离我远的，我才可能与之心灵靠近。

物理空间和心灵上的接近，只能二选一。我不会让一个人同时在物理空间和心灵上和我靠近。

这是一种自我保护的心理机制吗？直到看到这个选项，我才明白，原来在我的潜意识里，一直害怕被别人的需求和要求耽误自己的事情。

我想起室友小七。大一的时候，班上同学她最黏我。吃个饭、买个东西、散个步，经常要拉我一起，我推辞 她就会跟我撒娇。我不理解，为什么干个什么事都要人陪呢？一个人待不住吗？

后来我经常有意避着她，怕被她“逮”到我的闲暇时间。当然心里是有愧疚的，因为她确实对我非常好，非常信任。可我是一个享受独处的人，需要非常多的个人空间，不能忍受跟一个人“亲密无间”。

三. 幸福是这么简单

今天中午，睡前调了闹钟，36分钟后起床；结果睡得太好，闹钟响的时候不想起，于是把时间推迟了半个小时；再响的时候还是觉得睡不够，又推迟了半个小时。所以今天中午睡了一个半小时。最后因为学校有课，不得已起床。起身前单曲循环了几遍周笔畅的《笔记》，听着听着心里暖和了。

可我突然发现一个问题：仅仅因为午觉睡了一个半小时，我就觉得很幸福？

我大概是太久没有这样“纵容”自己了，总是给自己设置30-40分钟的午睡时间。而今天仅是多睡了一个小时，我就幸福到哭了。我是把自己逼到什么程度了呀！

四. 生活可以很简单

今天在朋友圈里看到这个图：

今天小低落

我看了一会儿，豁然开朗——

原来，生活可以这么简单。

五. 允许自己有低落期

「丛非从」说：

优秀了的时候享受，糟糕的时候接受；有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受A和-A交替存在，才是一个常态。更多时候，它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果它一定会发生，为什么不能是这次呢？

今天小低落