2022.06.13 今日阅读
《0次与10000次》
想抛下那些我们不喜欢的思考模式和行为模式,需要耗费相当多的时间和精力,但没有投入是不行的。投入较大并不意味着一切都是不可能的,只要你有一些引导和支持,就一定能成功!
当你了解了自己的内在、感受和行为方式时,其实改变就已经开始了。可以尝试做一下80岁生日练习:想象一下在自己80岁生日那天,在哪,和谁,以什么样的方式去度过。
可以通过这个练习,确认自己的优先级。如果你明确了自己的优先级,就更容易优化自己对精力和时间的分配,并设定那些实现后可以让自己真正感到快乐和满足的目标。
就会更有目标感,更加知道自己接下来应该怎么做。
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