2019-04-13

静心1小时

生命在于呼吸，你是否享受生命的状态，在于你是否能享受您的呼吸，在一呼一吸之间享受放松的感觉。

爱自己开始变得简单了，就从呼吸开始吧。开始去感觉你的呼吸，她是急促的还是放松的，是快的还是慢的，是自由的还是被限制的，是的，如果你相信，那就是此刻你的生命的状态！